Kickboxing是一种基于踢的武术，它被分为两种不同的样式：日本和美国人。虽然术语“跆拳道”通常是指日语或美式风格，但这个词也封装了所有允许冲压和踢的站立战斗运动，例如泰拳。无论您选择哪种风格如何学习，掌握基本的跆拳道动作是后来在您的曲目中结合高级移动的关键。始终练习Kickboxing仅在合格培训师的监督下移动。

拳

Kickboxing有多种打孔，每个拳击型均旨在在环中完成不同的目标。其中一个最基本的拳击是刺戳，一个快速，直的冲压到你的对手的头部或身体，用于让他设置为进一步的吹来并驱使他回来。因为它是相当弱的，使用JAB与其他踢球或拳击，例如正确的十字架或上截面。把你的全重量放在右侧交叉背后，以提高其作为毁灭性反击的有效性。战斗机经常无法使用这种基本的举措，因此掌握和将上切刻录到您的近距离比赛中的比赛可能会让您的对手惊讶。

踢

踢球是你战斗武器的重要组成部分。标准技术是前面，圆形屋和侧面。前踢简单，快速和多功能，您可以将其用作推进或停止技术。用两条腿进行圆形踢，但你的后腿提供了更大的力量。因为它平均使用超过任何其他踢的四倍，所以掌握这次踢对你的技术至关重要。虽然您可能会发现困难才能学习，但它就像攻击或防御技术一样有用。如果您正在寻找更先进的技术，脚后跟，新月和后踢是这些基本动作的常见变化。

膝盖和肘部罢工

膝盖和肘部罢工通常只在日本跆拳道中找到，从泰国泰国根部的封闭。您的膝盖是一种极其强大的牢固武器，用于攻击对手的腹股沟，肋骨，太阳神经丛或甚至面部。三个基本的膝盖是前膝盖，侧膝侧和跳跃的膝关节。因为肘部是你身体最困难的部分之一，肘部罢工是非常危险的。就像膝盖一样，它非常适合中型或近距离的战斗。这两种基本技术是前肘和向下的肘部撞击，两者都用来打击你的对手。

扫

扫地是一种使用腿击倒对手的余额甚至地面的方式。并非所有跆拳道风格都允许扫描。这两个基本形式是外面和内部扫掠。在外面的脚下扫描的正确执行应该导致对手失去平衡。沿着一个脚扫扫到对手的下巴。你也可以练习旋转的背部扫描，你将用拳头到对手的头部的拳头。