甲挫伤和应变是如果一起呈现可与同一损伤两个不同的医疗诊断。应变是一种伤害，最有可能是撕裂肌肉，而挫伤，也称为挫伤，通常的钝力，以肌肉的结果，引起出血。如果应变是足够严重，挫伤本身可表现为由的症状之一。
诊断
有三种程度的肌肉拉伤的。具有伤及背部肌肉拉伤表明显著撕裂，导致血液中的区域统筹，这意味着至少一个档次两三株。你的医生会正确评估损伤，确保有没有更多显著去关注过，如脊髓损伤或骨折。MRI检查将展示肌肉撕裂的程度，并确定修复手术是否必要。与两个非手术损伤，应变和处理挫伤，遵循相同的协议，无论是在身体上背部或其他地方。
白饭。治疗
受伤后的最初几天来减轻炎症和肿胀。缩写R.I.C.E.在医学和物理治疗社区是众所周知的。这意味着，“休息”，“冰”，“压缩”和“高度”。这适用于第24至48小时，当你应该可以在任何运动，剧烈活动避免，并尽量保持你的脚尽可能的。冰上20分钟，受伤的每日三次的时间。如果可以，敷患处创建压缩。这可能与背伤实用，但它可以与弹性包装来实现。提升你的背部可能是有问题的，以及因为你不能把你在某些情况下备份高于心脏水平不反转自己，这是不推荐使用。如果您无法压缩或提升的区域，使用过的非处方消炎药，以帮助消肿止痛。
寻求进一步治疗
挫伤可能需要几个星期才能完全痊愈，因人而异。然而，应该有迹象表明挫伤在受伤后的几天内愈合。如果挫伤的颜色一点也没有减少，那就去看医生，医生可能需要通过手术排出挫伤的血液，以减少凝血，恢复该区域的血液循环。非手术的选择包括使用电热或超声治疗打破挫伤和增加循环。对于拉伤本身的手术应该只针对明显和完全的三级撕裂。如果你没有在受伤发生后立即去看医生，几天后受伤情况没有好转，你可能会有三级撕裂。二级伤不需要手术，但会造成相当大的疼痛。
返回到活动
返回活动疼痛减少。尝试从身体接触的运动，或可能导致对你的背部显著应变，以防止同样或更坏reinjuring地区任何体育项目不要。在背部中间的损伤可以使呼吸困难，如果在胸部区域流动受到阻碍。缓解回运动缓慢，以尽量减少痛苦和重建你的耐力。它可能需要长达三个月的二级污渍完全愈合。你仍然可以打球，但一定要热身和降温不当，包括冰敷应变上场后20分钟。