骶骨是一个三角形的骨头，它组成了骨盆的后半部分。骶骨是脊柱的底部，向下延伸到尾骨。根据理疗师Linda Sawyer在脊椎健康杂志上发表的一篇文章，骶部疼痛或后骨盆疼痛是一种腰痛，在怀孕期间很常见，通常发生在5到7个月之间。

腰痛

腰痛并不是孕妇独有的，事实上在普通人群中很常见。索耶指出，有下背部病史的妇女在怀孕期间更有可能出现背痛。根据克利夫兰诊所的说法，下腰痛最常见的原因是支撑下背部的肌肉过度伸展或受伤。其他原因包括不良的姿势、长时间站立和坐着、不正确的举物和超重。腰痛的治疗取决于病因，通过纠正触发点，疼痛可能会减轻。例如，如果你腰部疼痛的原因是不正确的举法，学会正确的举法。

怀孕时骨盆后部疼痛

刺痛背痛

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骨盆后痛在骨盆的后面感觉到。疼痛在腰部以下或腰部以下，或者在尾骨(骶骨区)两侧的腰部以下。根据Sawyer的说法，骨盆后部疼痛是怀孕期间一种非常常见的腰痛。这种疼痛可能会延伸到你的臀部和大腿的上部和后部。你也可能会经历晨僵和耻骨痛，伴有骨盆后部疼痛。

原因

怀孕期间骨盆后部疼痛的原因包括体重和身体分布变化、肌肉疲劳和不平衡、激素水平上升、爬楼梯、在床上打滚、进出汽车、前倾、扭曲、抬起、行走和跑步等动作变化。如果你经常长时间保持一个姿势，就会有更大的风险患上妊娠盆腔疼痛。例如，如果你有一份工作需要你长时间站在一个地方。

管理

骨盆和背部疼痛的原因

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怀孕期间下背痛的处理通常是非外科手术，包括锻炼和指导正确的姿势和身体力学。你的医生可以给你介绍一个熟悉怀孕运动和适当治疗怀孕期间腰痛的物理治疗师。