营养不良往往与极端条件下生活，通常是由于自然灾害或生活在世界上不发达地区的人有关。但是，即使在发达国家，营养不足发生在人谁是穷人或无家可归者，谁是生病或有精神疾病。约1/7的老年人处于营养不良风险，当他们消耗少于1000个卡路里，根据默克诊疗手册。营养不良时，你没有得到足够的热量或营养成分发生。你可以通过学习它的病因和症状，以及治疗问题预防营养不良。
预防
第1步
了解营养不良的原因。营养素的缺乏，甚至只是一个维生素或矿物质，可导致营养不良。营养不足，可以由饮食不均衡造成的，过少进食，排泄过多的营养物质，某些药物，营养物质吸收不良和各种医疗条件。
第2步
留意高危因素。一些生命阶段，如婴儿期，儿童期，青春期，孕期和老年，需要比别人更多的营养，人们在这些群体可能是在更高的风险。手术，外伤，感染，烧伤和慢性疾病也会影响营养需要，增加营养不良的机会。
第3步
识别现象，这可能是缓慢出现，但最明显的是减肥。其他症状包括疲劳，头晕，指甲脆，慢性腹泻，伤口愈合缓慢，骨或关节痛和混乱。儿童可能会变得非常薄，有发育不良或有肿胀的肠道。
治疗
第1步
更换缺少的营养物质。一个均衡的饮食，必须消耗。您可能需要在白天逐渐增加的热量通过几个小餐，定期的数量。营养补充剂，或营养液，可能需要，取决于营养不良的严重程度。在严重的情况下，住院治疗可能是必要的。
第2步
治疗潜在的医疗条件。如果一个基本的医疗条件或药物引起的营养不良，那么它必须进行处理，以防止营养素的流失正在进行。慢性营养缺乏也可能导致需要治疗的医疗条件。
第3步
监控饮食习惯和条件。如果由于环境，资金或心理原因营养不良，持续监管可能是必要的，以保证充足的营养消耗。教一下营养，如何保持均衡饮食，尤其是医疗问题需要特殊的饮食。
小费
如果您有关于一个人的营养状况有任何疑虑，鼓励她谈谈她的健康保健提供者，以便它可以引起严重的，可能是不可逆转的医疗问题之前进行处理。