如何用自然疗法停止打喷嚏

很多事情都会引发打喷嚏。无论是对花粉或霉菌过敏，还是你患上了感冒，不断打喷嚏都会让你的鼻子感到疼痛和恼怒。你的鼻腔越发炎，你就越会打喷嚏，所以这个圆圈永远不会停止。虽然许多非处方药可以帮助停止打喷嚏，但许多有副作用，如困倦。另一方面，自然疗法可以帮助你在不感到更不舒服的情况下停止打喷嚏。

喝一杯荨麻茶或服用荨麻补充剂，在健康食品商店可以买到胶囊。荨麻有助于缓解打喷嚏前的鼻塞和鼻子发痒。

泡一杯甘菊茶。洋甘菊是一种天然的抗组胺剂和温和的镇静剂。睡前喝酒有助于睡眠。

服用天然的抗组胺剂。打喷嚏通常是机体对组织胺过量的免疫反应。维生素C是一种天然的抗组胺剂，所以要多喝天然的柑橘类果汁，包括橘子和葡萄柚。你也可以制作新鲜的柠檬水，因为柠檬也含有维生素C。

在茶里加入蜂蜜和柠檬。蜂蜜是温和的杀菌剂，而柠檬可以为你提供额外的维生素c。这两种物质不仅可以帮助减少打喷嚏，还可以减少感冒或过敏的其他症状。

在当地的药店或健康食品店购买槲皮素补充剂。槲皮素是一种天然的类黄酮，存在于红茶、苹果、红洋葱和西红柿等食物中。如果你找不到药片形式的槲皮素，你也可以吃含有这种化合物的食物。槲皮素阻止机体产生组织胺。