据称，牛奶过敏是婴儿和儿童最常见的食物过敏。食品过敏研究与教育。牛奶蛋白过敏的症状包括皮肤刺激，如瘙痒，荨麻疹和湿疹，嘴唇，舌头或喉咙肿胀，呼吸困难，腹痛，恶心，呕吐，腹泻和头晕。这种食物过敏的唯一治疗方法是完全消除1岁的饮食中的牛奶。谢天谢地，牛奶有很多替代品。
从豆奶开始
尽管来自奶牛的牛奶是牛奶过敏儿童的限制，但杂货店有大量的非乳制品暖和牛奶。大豆牛奶，由磨碎的大豆和水组合制成的饮料，是牛奶的广泛使用的替代品。大豆牛奶含有接近同一数量的卡路里，蛋白质和脂肪，减少胖子的牛奶。然而，大豆乳不自然含有相同量的钙，维生素D和维生素A作为牛奶。为了确保您的过敏1岁是这些必需营养成分，寻找强化豆浆。此外，避免含有含糖的调味豆浆，以限制您孩子的日常糖摄入量。酒店还提供酸奶，奶酪和酸性奶油产品。
米饭，杏仁和椰子母鹿
有些孩子有多种食物过敏。如果你的1岁对牛奶和大豆过敏，那么牛奶还有许多其他替代品。健康食品商店携带由各种谷物和坚果制成的Marks。米牛奶，杏仁牛奶，腰果牛奶，燕麦牛奶，大麻牛奶和椰奶都是无大豆和乳制品。这些不同的阵雨在卡路里，蛋白质和脂肪含量的范围内。与豆浆一样，重要的是选择用维生素和矿物质强化的品种，并且含有少量添加的糖。当在家里烹饪或烘烤时，您可以使用其中的任何一种作为食谱中的牛奶的替代品。
尝试山羊牛奶
根据研究，对于你的孩子来说，羊奶可能是也可能不是一种安全的替代品克利夫兰诊所。许多人用乳糖不耐受，无法消化糖乳糖，可以有山羊牛奶，没有不良反应。然而，牛奶蛋白过敏更严重，并且当免疫系统安装对牛奶中发现的蛋白质的反应时发生。其他哺乳动物泥浆（如山羊和绵羊）含有与牛奶的类似蛋白质。有些人牛奶过敏的人可能能够喝山羊牛奶，而其他人不能。在给予你过敏的1岁儿童山羊牛奶之前检查你的医疗保健提供者。
避免食物中的牛奶
除了避免液体牛奶外，您的孩子不应使用含有牛奶或牛奶衍生物作为成分的食物。阅读所有食物的成分列表，以检查乳制品。避免含有牛奶，黄油，酪蛋白，奶酪，奶油，凝乳，乳清，乳白质，乳糖，酸奶油和酸奶的食物。美国食品和药物管理局还要求公司在包装上标记牛奶。在成分列表的末尾寻找“含有牛奶”的陈述，或在成分后括号中的单词牛奶。此外，用过敏的1岁吃饭时，用服务员或主持人沟通，以避免牛奶摄取。