在2000年代初期，Dannon开发了Activia，一系列酸奶和含有益生菌或有益细菌的糖果产品，由公司创造并命名为Bifidus Cornalis。宣称Dannon索赔，饮食活动经常促进消化系统健康。该公司向客户提供了一个涉及日常活动消费的14天挑战，之后承诺他们经历了更少的消化问题。Dannon已经将挑战扩展到28天，但您仍然可以轻松地遵循原始的14天计划的说明。批评者表示没有足够的证据来支持Dannon对消化健康的索赔，尽管计划可能对某些人有益。
基本指南
在原始的14天Activia挑战，通过Dannon向计划注册的追随者获得了向两周内提供三种不同选择的网站的网站，为两周的每一天提供三种不同的选项，为两周的每天提供营养发发的早餐，午餐，晚餐和零食。每天两个建议的膳食或小吃包括Activia产品。还向参与者提供了运动，生活方式和烹饪提示，并提供了可退款保证，这些担保可提供可在特定时间段内购买的活动收据，谁感受到酸奶并未达到消化健康索赔。目前的28天版本的挑战不提供菜单计划或锻炼方案，但它确实要求您每天两次消耗Activia四周。
样品每日菜单
在为期14天的Activia挑战赛中，早餐可以是Activia香草酸奶配坚果和燕麦，或者全麦吐司配白软干酪、番茄和鳄梨片。你的早餐可能是新鲜水果或另一盒Activia酸奶，而午餐可能是水煮蛋沙拉、煮豆、罐装鲑鱼或全麦鸡肉三明治。蔬菜面食、沙拉或清蒸蔬菜配瘦牛肉也可以作为晚餐。睡前零食可以是Activia酸奶或肉桂热牛奶。
可能的好处
2012年发表在《国际肥胖杂志》(International Journal of Obesity)上的一篇评论总结称，包括乳制品在内的低卡路里饮食有助于减肥，并有助于增加肌肉质量。一款平衡的、低热量的14天Activia挑战赛就符合这些参数。此外，2012年发表的《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)研究报告称，如果你多吃酸奶等低脂或脱脂乳制品，少吃红肉或加工肉类，你就不太可能患上癌症或心脏病等慢性疾病。哈佛医学院(Harvard Medical School)表示，像Activia中的正常双歧杆菌(Bifidus regularis)这样的益生菌可能有助于缓解女性的一些消化症状，并可能保持泌尿系统健康，但还需要更多的研究。
潜在的缺点
加州大学洛杉矶胃肠学家Kirsten Tillisch表示，客观的临床研究证明，包括Bifidus Rightis在内的特异性细菌菌株比其他人缺乏消化健康。对活动的益处进行的研究由Dannon提供资金，指出了Tillisch。在现实生活中可能不容易复制任何积极结果，特别是如果追随者未能每天需要吃大量的酸奶。2010年，Dannon需要支付4500万美元的支付索赔人提出的课程诉讼，这些诉讼诉讼程序表示，他表示活动并没有达到其改善的消化健康的广告。除非您小心控制您的整体热量摄入量，否则为您的常规饮食添加两份酸奶可能会导致您重量。