如果你有烟酸反应怎么办

它的不可能，你有烟酸缺乏症也被称为维生素B3如果你包括的话肉类，奶制品和强化谷物在你的饮食中没有什么特别的困难。然而，你的医生或自然疗法可能会开烟酸来治疗血脂紊乱，如高胆固醇和胆固醇高甘油三酯，作为替代他汀类药物。维生素具有较少的副作用比他汀治疗的做法，但它可能会导致冲洗，蒺藜感觉皮肤类似于晒伤适度箱子烟酸反应。

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虽然你可能被指示采取尽可能多2000毫克每天烟酸来帮助你的血脂水平，低至50毫克可导致齐平。该反应是由于维生素导致皮肤的表面附近的毛细血管扩张给这个地区带来更多的血液

一个尼克酸反应通常情况下，你的面部会有温暖、发红的感觉，并伴有刺痛感。这种感觉从你的脖子传到你的手臂和胸部，很少有进一步的进展。

根据烟酸反应的严重程度，它可以感觉就像皮肤的宜人气候变暖或类似严重晒伤与小针头刺破结合。许多烟酸反应的不愉快也就是为什么很多人服用维生素B3选择退出。

这种反应在以烟酸形式摄入烟酸的人群中最常见，烟酸以一种即时释放配方释放。服用这种维生素的人中，有多达50%的人经历过烟酸潮红Mercola网站。

如果你的皮肤开始发麻和刺痛，保持自己冷静是最好的治疗。以一个凉水澡，换上凉爽的毛巾在脸上或打开空调来最冷的设定，站在凉风。在冬季，避开大衣，去站在外面几分钟，以帮助你的皮肤紧勒下的毛细血管。

另一方面，任何会导致你的毛细血管扩张将让你的症状感觉更糟。留避免阳光直射，甚至不梦想有加热垫，热水袋或在热水浴缸中畅游，治疗你的肌肤刺痛感的。就放弃酒精饮料或辛辣食物 - 两者都将加大冲洗 - 前，您症状消退，这可能是任何地方从几分钟到两个小时。锌片和其他草药补品还会让你更有可能体验到烟酸刺痛。

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虽然烟酸潮红会令人不愉快，但它没有危险。然而，超过2000毫克的大剂量烟酸可能会导致潜在的严重副作用梅奥诊所。如果你出现以下任何症状，请打电话给你的医生:

• 严重的冲洗和瘙痒头晕结合
• 心跳加速
• 恶心、呕吐、腹泻或腹痛

长期摄入大剂量烟酸会导致额外的健康问题，包括糖尿病，痛风和肝损害。

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以烟酸的另一种形式可以减少你的经历不愉快的冲洗的风险。

缓释片在几个小时内释放烟酸到你的系统中。因为每次少量的维生素进入你的血液，经历烟酸潮红的可能性大大降低。然而，你的肝脏需要在数小时内处理维生素这一事实可能导致肝损伤在一些人。

无冲洗烟酸平板电脑包含肌醇烟酸酯据报道，这种物质在人体内会缓慢转化为烟酸。然而，实际输送到体内的烟酸量很少，因此不会引起冲洗。据英国《每日邮报》报道，从这种物质中输送到体内的少量维生素B3对你的血脂也没有什么影响不列颠哥伦比亚省毒品和毒药信息中心。

NIASPAN中，烟酸的处方，时间释放形式，溶解比更慢粒定期但是速度比维生素的非处方，时间释放形式。维生素B3这种形式有冲洗的风险降低有正面影响您的血脂，并不难，你的肝脏。不足之处是NIASPAN仅可通过处方和为烟酸的最昂贵的形式。

避免服用烟酰胺作为替代，以避免烟酸齐平。尽管像烟酸，它可以帮助身体将食物转化成葡萄糖，它没有帮助你的血脂水平，根据中央社报道。

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除了服用补充剂的时间释放形式，也有一些其他的事情可以做，以防止不舒服的烟酸齐平。

先从低剂量的烟酸，如100毫克，并逐步建立剂量超过数周时间。谈谈你的医生，以增加你每天摄入的最佳方式，如分裂每日量两个或两个以上的剂量在一天之间。不列颠哥伦比亚省药物和毒物信息中心建议第一周每天两次100毫克，之后每周加倍，直到完全按照医生的处方量服用。

总拿你与食物或进食，以防止恶心和限制开发烟酸齐平的风险后，烟酸丸。以一个低剂量(81至325毫克)阿司匹林早吃烟酸片前半小时。

别拿烟酸治疗高胆固醇或高甘油三酯没有你的医生的批准。一些医疗条件，如消化性溃疡，会因维生素过多而加重。烟酸通常会加剧过敏、胆囊问题和低血压。孕妇和服用他汀类药物或治疗血糖的人，血压如有出血或其他与血液有关的疾病，不宜服用烟酸。