您从戒烟健怡可乐获得最有可能是由于咖啡因戒断破碎头痛。如果你喝几杯一天，你也可能对饮料的依赖心理。因为在饮料中的磷酸从你的骨骼钙的溶出耗费大量的健怡可乐会导致骨质密度的损失。如果你喝了很多健怡可乐的，你可以通过退出保护你的骨骼健康。戒酒健怡可乐，而不破碎头痛，避免戒烟冷火鸡。
断奶自己健怡可乐慢慢关闭，以避免头痛。
图片来源：谢尔盖·彼得曼/ iStock /盖蒂图片社
第1步
记录健怡可乐你喝目前在一天的量。跟踪可以帮助您确定您的日常口粮可乐当你开始脱离过程。
第2步
冷藏罐的确切数字，你需要一天，减一。例如，如果你通常每天喝健怡可乐，即等于大约68盎司健怡可乐，或大约六12盎司罐中的一个2升的瓶子。抛开五盘饮用。
第3步
喝减肥可乐易拉罐那些在一天，像往常一样。当你抛开罐用完，不要喝任何更多的那一天。替换健怡可乐的每一个都可以，你切断与非碳酸饮料，水等。
第4步
每天饮用五罐的一个星期后，数量减少到四个，每天并持续一周。
第5步
继续减少你每星期消耗，直到你到零每天听数。
小费
你想用罐头，因为他们预先测定。用易拉罐也给你你到底有多少健怡可乐消耗视觉更好。
您仍可能会遇到麻烦，你慢慢减少饮食摄入可乐，但他们应该比去冷火鸡那么频繁或剧烈。如果你遇到一个头疼，尝试含有咖啡因过度的柜台头痛的补救措施。
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