维生素B-12是一种膳食或补充性营养，你的身体过程包括红细胞和DNA的形成，以及神经系统的正常功能都需要维生素B-12。如果你B-12缺乏，你可能会出现一系列与神经病变相关的症状，或者神经功能受损。
背景
成人和青少年男性和女性每天都需要得到至少2.4微克的维生素B-12，根据科学国家科学院的医学研究所建立的标准。年幼的孩子需要更少量的这种维生素，而孕妇和哺乳期妇女和青少年稍微需要。人们变老50岁或以下通常可以得到他们的B-12从维生素的食物来源，包括鱼类，贝类，肉类，家禽和牛奶。然而，人的50岁以上经常有问题，吸收B-12直接从天然食物来源和必要吃B-12强化食品或采取B-12补充剂。
神经损伤
你需要B-12形成的结构称为髓鞘，可保护你的神经的外表面。如果你开发了B-12缺乏症，你可以在髓鞘损害发展覆盖神经在脑和脊髓，以及从您的脊髓延长神经。这种损伤的潜在症状包括刺痛你的腿和手臂麻木，行走困难，神志不清，记忆丧失和痴呆症的一种形式，可以自行或与相关的情绪发生变化。通常情况下，这些症状逐渐发展，如果你的B-12缺乏去得到解决。
B-12缺乏和贫血
与B-12缺乏的人也可以开发称为巨幼细胞贫血红细胞症。缺乏另一个B族维生素的足够B-12的触发器的缺陷，称为叶酸或叶酸的时，会发生这种情况。反过来，叶酸缺乏降低你的身体产生你依靠氧带给您的组织中的红血细胞的能力。医生通常使用巨幼细胞贫血的存在异常低的B-12水平的主要诊断指示。然而，随着B-12缺乏的人约25％不发生贫血，俄勒冈州立大学莱纳斯·鲍林研究所的报告。其结果是，它可以是更硬的神经损伤开始前发现一个缺陷。
注意事项
它往往是可能逆转与B-12注射或大剂量的口服补充剂B-12缺乏症的神经相关的效应，根据美国国立卫生研究院的膳食补充剂办公室。但是，您也可以开发永久性神经损伤，如果您没有在一定的时间内得到适当的治疗。如果有一个B-12缺乏与不寻常的高摄入叶酸或叶酸的组合，可以撤消的任何贫血相关的症状的效果而没有解决潜在的缺陷。反过来，这种情况有可能提高你开发确诊神经损伤的机会。咨询你的医生对B-12缺乏症的神经相关后果的信息。