是否有营养素的免疫球蛋白的加薪水平？

免疫球蛋白在免疫功能中起关键作用：他们充当阻止你生病的抗体。您的B细胞产生免疫球蛋白，有时你的身体会减慢制造工艺。您的医生可能会建议传统疗法，以提高免疫球蛋白的产生，虽然你也可以包括在你的饮食中某些营养素，以协助这个动作。

含有高维生素A吃的食物可能会提供您的免疫球蛋白水平的好处。哈佛医学院表明，维生素A影响B细胞，一种类型的免疫球蛋白的。在“临床及诊断实验室免疫学”的1994年3月特刊的一项研究表明，维生素A对儿童免疫球蛋白增加的程度为好。包括食物，如蛋类，奶油，肝脏和肾脏，以获得更多的维生素A到你的饮食。

通过消耗锌举起你的免疫球蛋白水平。研究在2010年2月“杂志印度医学会的”精选表明，锌提升免疫球蛋白结核病患者的水平。牡蛎在这种营养特别高，虽然你还可以通过吃红肉，海鲜，猪肉和家禽，烤豆，腰果，豆类和奶酪补充你的锌摄入量。

维生素E是众所周知的血液中产生积极的影响免疫球蛋白的数量。从“anatomia的，Histologia，Embryologia”音符之间维生素E的摄入和免疫球蛋白的相关性在2008年2月发行的证据;虽然这项研究对鸡进行，需要人类的研究来证实这一发现。吃的食物，如动物肝脏，蛋类，坚果，深绿色的绿叶蔬菜，红薯和鳄梨中的饮食计划，以获得更多的维生素E。

番茄红素，让红色和粉红色颜色的水果和蔬菜的化合物，可以提高你的免疫球蛋白水平。2007年十一月研究“杂志内分泌调查”显示，这提高了这些细胞的糖尿病患者的水平。西红柿是番茄红素的极好来源，因为是西瓜，杏和粉红葡萄柚。番茄红素是最有名的预防心脏疾病。