苹果酒醋是由苹果酒或旧的，碎苹果生产，以创造一种黄褐色的醋。与透明醋不同，苹果醋含有沉积物在瓶子底部时可见的生物营养和细菌。根据Kimberly Snyder，CNS和“美容排毒解决方案的作者”，认为在发酵过程中产生的发酵过程中的发酵过程中产生的酶产生了多种健康益处。除了可能减轻痤疮，血压和还原胆固醇外，醋被认为有助于减少消化扰动。根据Mayoclinic.com的说法，苹果藤醋可能实际上可能对某些个人构成健康问题，并应与健康专业人士咨询使用以避免健康风险。
胃部不适
作者伯爵Mindell和Larry M. Johns撰写了“惊人的苹果酒醋”倡导使用醋来缓解消化不良引起的胃部不适。建议的补救措施包括将1杯温水与1汤匙混合。苹果醋和1汤匙。蜂蜜。该混合物还可以帮助缓解气体的痉挛和不适。虽然是一种简单的糖，但蜂蜜被认为增强了苹果酒醋的益处，因为它富含营养，维生素和矿物质，如碳水化合物，磷，钾和铁。
胃灼热
苹果醋可以帮助缓解酸反流或胃灼热引起的不适。Cal Orey，“醋的治疗能力”作者写的是，在他们的胃中具有低酸水平的人比具有健康平衡的人更有可能经历灼伤。通过混合2 TBSP降低酸回流的风险。苹果醋中的苹果醋在一杯水和每餐前喝三次，奥雷建议。
低脂肪刺激物
高脂肪和油脂的食物可以增加胃部刺激和酸性导致胃部不适。未加工的未经高温消毒的苹果醋是无脂肪的，每份含量为零，没有精制糖，可根据“醋的愈合能力”造成不适，膨胀，痉挛或胀气。醋是一种适用于高脂肪酱或由黄油或蛋黄酱制成的乳膏的替代品，以及辣椒和辣椒等辛辣调味料。将苹果酒醋混合在一小部分橄榄油和新鲜的草药中，为顶级沙拉或瘦肉进行简单的调味料。
考虑
虽然苹果醋被声称有几种健康益处，但在这种效益可以完全证实之前需要更多的研究。个人将对不同食物的反应变化，并导致不同的结果。此外，苹果醋可能会干扰规定的药物，可能导致健康效果不佳。在将醋添加到饮食之前，请咨询医生。吃营养丰富的健康饮食，在不健康的脂肪和加工的食物中以及生活方式修改的食物将有助于消化upsets的长期缓解。