5-羟色氨酸，或5-HTP，是一种化学前体情绪调节神经递质血清素。它是由你的身体色氨酸，从食物中获得的必需氨基酸产生。您也可以从来自非洲树斑豆的种子制成膳食补充剂5-HTP。由于其提高血清素水平的功能，5-HTP补充剂，有时被用于抑郁症。如果你怀孕了这些补充剂可能是不安全你拿。服用任何膳食补充剂，其中包括5-HTP之前告诉你的医生。
5-HTP禁忌
这两个马里兰大学医学中心和MedlinePlus，健康的医学和国家机构，对怀孕期间服用5-HTP，指出缺乏有关5-HTP的安全性证据谨慎的美国图书馆服务的大学。事实上，MedlinePlus建议不要服用5-HTP不管你是否已经怀孕。对他们来说，服用5-HTP补充剂可能是特别危险的其他群体包括哺乳期妇女，儿童，肝脏疾病的人以及那些患有唐氏综合症。服用5-HTP与抗抑郁药物也并不推荐，因为这种药物组合可以导致血清素综合征危及生命的状况。
膳食补充剂和怀孕
根据March of Dimes的，那就是你不采取任何膳食补充剂，草药制剂或在怀孕期间没有被批准你的医生，因为这样做可能会造成伤害宝宝其他药物极为重要。在医生的监督，但是，准妈妈可以放心地采取产前维生素/矿物质补充剂提供铁，叶酸等营养物质，以防止怀孕期间营养缺乏症。如果你的医生批准，你也可能受益于以质量鱼油补充，以满足孕期的ω-3脂肪酸的需求。
萧条时期怀孕
虽然你不应该采取在怀孕期间5-HTP用于治疗抑郁症，你告诉你的医生，如果您遇到抑郁症，而怀孕是至关重要的。怀孕期间如果不进行治疗，抑郁症，或产前抑郁症，可造成健康风险的婴儿，包括早产，低出生体重和发育问题，根据美国妊娠协会。孕期抑郁症的治疗方法包括支持团体，心理治疗和，在严重的情况下，药物治疗。抑郁症较轻的病例可能与锻炼，针灸，或饮食改变得到缓解，根据APA。
色氨酸的食物来源
虽然5-HTP是不是在任何食品中获得，各种食品提供色氨酸，氨基酸你的身体使用，使5-HTP。从理论上讲，吃的食物，在怀孕期间不服用膳食补充剂的风险从而提供色氨酸可能有助于提高血清素的水平，并改善情绪。色氨酸的食物包括火鸡，鸡肉，牛奶，萝卜和羽衣甘蓝，土豆，南瓜，葵花籽和海藻。不建议在未煮过的寿司的形式消费海藻，不过，因为寿司生吃海鲜可能包含可能威胁到怀孕寄生虫。