你的肾脏是豆形的器官，其本质上是身体的漏勺。它们的功能是过滤废物和多余的水分从你的血液。据国家肾脏和泌尿系统疾病信息中心，一个人的肾脏会通过血液200夸脱和2夸脱废物和多余的水进行过滤。急性肾损伤或肾衰竭是肾脏突然无法删除和过滤垃圾。它可以由各种不同的病症和疾病，以及某些维生素毒性引起的。主要有三种维生素是，在许多方面，相互连接，并且在高的水平，可以促进急性肾损伤。
维生素A
维生素A是必不可少的维持健康的皮肤，牙齿，骨组织，软组织和粘液在你的身体膜。它负责在你的视网膜色素沉着和视力辅助。医学的食品与营养委员会的建议研究所每天摄入700微克的成年女性和900微克的成年男性。过多的维生素A，可导致多种并发症，包括视力模糊，骨骼疼痛，肝功能损害，体重增加较差和呕吐的一个名为“维生素A过多，”条件。维生素A过量也有助于过于高水平的钙，然后导致肾脏损伤。
维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，对骨骼健康和钙调节至关重要。维生素D是通过皮肤暴露在太阳的紫外线B中产生的。维生素D的毒性很少见，通常只有在服用高剂量维生素D时才会发生。70岁以下的成年人每日建议摄入量为600国际单位，70岁以上的成年人每日建议摄入量为800国际单位。过量的维生素D，或“维生素D过多”，会导致血液中钙含量过高，从而导致肾脏损害。
钙
钙是一种矿物质，对保持强壮的骨骼和肌肉是必不可少的。推荐的钙摄入量是成年男性1000毫克，成年女性1200毫克。牛奶、酸奶、奶酪、羽衣甘蓝、西兰花、谷物和鱼类中都含有钙。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的说法，钙摄入过多，也被称为“高钙血症”，通常是由于补钙过多而引起的。血液中钙过多会导致便秘、腰痛、干渴、尿频、乏力、骨痛和记忆力减退。高钙血症会导致肾脏内的钙沉积、肾衰竭和肾结石。
钠
钠是很重要的，保持健康的血液量，只有体液适量。你的肾脏过滤血液和工作，帮助维持血液中的液体平衡。过多的盐会导致过多的液体，和你的肾脏不得不更加努力地工作，以保持你的体液平衡。这些额外的工作是可以消耗掉你的肾脏，并影响其功能的能力。过量的钠摄入量也会导致血压升高，这也可能会导致你的肾脏更加努力地工作。如果你不断地吃了过多的钠，你的肾脏根据BloodPressure.UK穿随着时间的推移，这会导致肾脏疾病。虽然对于健康的成年人推荐的钠摄入量是每天2300毫克，美国心脏协会建议，你的目标是每天不超过1500毫克。
注意事项
根据该中心疾病控制和预防，所有美国人的一半以上采取某种补充维生素。然而，在你开始服用维生素补充剂之前，它与你的医生讨论这些问题，让他确定最安全剂量你拿，以避免维生素和矿物质的毒性和潜在的并发症是很重要的。