海盐净化，也被称为盐水冲洗，是“大师净化”项目的一部分1．据The Master Cleanse网站介绍，每天要摄入1 - 2汤匙无碘有机海盐和1升温水的混合物1．该网站称，这种排毒法对健康有很多好处，包括解毒和减肥。在尝试使用这种排毒方法之前，请咨询你的医生，尤其是因为它需要摄入大量的钠，而钠会加剧高血压等健康状况。

减肥

海盐净化是更大的全面大师净化的一部分，作为一个整体，目的是帮助你减掉多余的体重和排毒1．据The Master Cleanse网站介绍，海盐清肠剂有泻药作用，喝了这种盐水混合物后，可导致多达七次甚至更多的肠道蠕动1．该网站解释说，最初，排便是由混合物本身组成的，然后被固体废物的排出所取代。据MSNBC的营养学家苏珊·摩尔斯说，尽管清洁饮食，如“大师排毒”，旨在帮助你摆脱多余的体重，但几乎不值得尝试破坏身体自然平衡的风险1．事实上，她补充道，这些饮食和清洁的热量非常低，这可能是减肥的真正原因。

解毒

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海盐净化的主要目的是为你的身体排毒，清除可能导致健康问题的所谓“有毒”废物。大师排毒网站解释说，在相当迅速地排出盐水混合物后，你会经历一些固体或半固体排便，并伴有腹泻1．从理论上讲，这些固体废物已经在你的身体里困了几个月或几年，导致毒素缓慢地滴入你的系统。该网站解释说，这会导致过敏和慢性疲劳等症状。然而，纽约大学朗格尼医学中心解释说，你的身体不需要通过清洗来清除毒素3.．这些都是由你的身体通过消化自然排毒来处理的。

改善肠道功能

也有人建议通过海盐排毒来创造一种“轻盈”的感觉，这是由于几个月或几年积累的废物的排泄。因此，大师净化解释说，你的肠道功能改善和促进健康细菌的生产，提高你的免疫力1．该网站解释说，为消化系统补充健康的细菌也有助于提高消化道的运动能力。网站上说，定期使用主清洁法可以防止废物在消化道积聚1．然而，清洗结肠只在诸如结肠镜检查等医疗程序中是必要的，并且应该使用你的医生推荐的清洁产品3.．他补充说，像主清洗这样的结肠清洁程序实际上会增加肠道受损的风险1．

注意事项和警告

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清洗只能在医生的监督下进行。特别是海盐净化会增加脱水的风险，尽管主净化网站声称盐不会被你的身体吸收1．主清洗网站还补充说，要想成功，海盐清洗应该总是在空腹进行，而且应该只使用不含碘的盐1．在任何清洗过程中都要保持充足的水分，并一定要记下你正在服用的所有药物，包括天然药物。在继续使用之前，请咨询你的医生，看是否与排毒成分有任何相互作用。