睾丸激素与女性体重下降有关。虽然睾丸激素是男性的性激素，但它对女性的健康也至关重要。雌激素，即女性性激素，过多会导致健康问题。然而，有一些自然的方法可以提高你的睾丸激素水平。
睾酮
睾酮是人类和动物体内产生的甾体激素。它主要是男性性激素，但也存在于女性体内。睾丸激素是一种能增加肌肉质量、骨密度和体毛的激素，对健康至关重要。睾丸激素水平低，无论是男性还是女性，都会导致一系列严重的疾病，包括抑郁、性欲低下、肥胖和骨质疏松。
体重增加
睾丸激素水平会影响体重。睾丸激素对男性和女性都起着至关重要的作用，当睾丸激素水平下降时，男性和女性通常会增加体重。这可能会导致许多问题。根据Life Extension网站，“游离睾酮含量低的男性患冠状动脉疾病、精神抑郁和痴呆的几率更高。”然而，女性、睾丸激素和体重增加之间的关系比男性要复杂一些。由于雌激素水平较高，女性比男性更容易发胖。随着女性年龄的增长，雌激素和黄体酮(女性荷尔蒙)的水平开始波动。雌性激素会占据主导地位，这通常会导致体重增加。
减肥
女性睾丸激素水平的下降会导致肌肉萎缩。肌肉比脂肪燃烧更多的卡路里，保持良好的新陈代谢，所以肌肉组织的减少可能导致额外的体重增加。因此，增加睾酮水平和降低雌激素水平可以帮助扭转这种肌肉流失。为了获得睾酮增加的好处，必须同时降低雌激素水平。《抗雌激素饮食》的作者Ori Hofmekler断言，“雌激素升高与肥胖相关的疾病有直接关系。”根据健身教练凯尔·贝蒂斯的说法，睾丸激素“在脂肪的新陈代谢中也起着重要的作用。”睾丸激素水平波动或偏低的男性和女性更容易超重。”
自然增加睾酮
据贝蒂斯说，“饮食和天然补充剂通常会刺激自然荷尔蒙分泌，所以你不需要遵循任何额外的治疗。”雷·萨赫勒安博士建议，多睡觉有助于提高睾丸激素水平。增加锌的摄入和进行肌肉锻炼也有助于提高睾丸激素水平。