亚麻籽油对湿疹的健康益处

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湿疹是一种慢性炎症,特征是皮肤干燥和鳞片。虽然很多人往往在20岁出头的时候就“长大了就好了”,但这种情况在婴儿身上最常见。湿疹也有家族遗传,这表明遗传可能起作用。由于这种疾病涉及过度活跃的免疫系统,患有这种疾病的人通常还会患有哮喘或季节性过敏。避免刺激和应用局部治疗湿润皮肤可能有助于缓解症状。此外,补充富含必需脂肪酸-亚麻酸的亚麻籽油,可能有助于减少炎症。

植物配置文件

亚麻油来自亚麻植物,也被称为亚麻籽。亚麻已经被种植了几个世纪,因为它的纤维和种子可以用来生产纺织品、染料、肥皂、纸张和药用制剂。如今,这种植物普遍存在于牛饲料中,其油脂被用作油漆和涂漆表面的漆面。亚麻仁油也作为菜油出售,可用于烹饪,并作为膳食补充剂以胶囊的形式出售。

化学成分

根据“草药医生桌上参考资料”,亚麻籽含有高达70%的亚麻酸和高达30%的亚麻酸,是omega-3脂肪酸和木脂素(一种具有雌激素性质的化学物质)最丰富的已知来源。然而,MayoClinic.com网站指出,亚麻籽油只含有亚麻酸成分,不含纤维和木酚素。

抗炎作用

-亚麻酸和lineolic acid作为底物或构建块,为各种脂类,调节炎症统称二十烷类。具体来说,这个组由血栓素A2和血栓素B2、前列腺素和白三烯组成。增加膳食中-亚麻酸的摄入量会增加二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的含量,冷水鱼中也含有同样的-3脂肪酸。马里兰大学医学中心说,鱼油中的脂肪酸已被证明可以减少炎症,尽管人体将-亚麻酸转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的能力值得怀疑。然而,亚麻籽化合物提供了一个额外的好处,它可以阻止体内产生炎症的其他物质的活性,包括tnf -和白细胞介素-1。

安全注意事项

精神分裂症或糖尿病患者可能无法用-亚麻酸合成二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。如果你是这种情况,用鱼油代替亚麻油。如果你已知对亚麻科植物过敏,不要食用亚麻籽油。如果你服用任何药物,比如血液稀释药物,在补充亚麻籽油之前要咨询你的医生。

参考文献
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