干嘴是低钾钠的标志吗？

你觉得你的嘴干吗？与流行的信念相反，低钾或低钠和口干之间没有连接。这种情况可能是脱水，酒精使用，吸烟或某些药物产生的。

当唾液腺产生太少的唾液时，通常被称为干燥口，常见为干嘴。您可能会在嘴巴和喉咙中遇到干燥的感觉，难以咀嚼或讲话和展示口腔溃疡。有些人还报告了破裂的嘴唇和口服感染，注意到了美国国家医学图书馆．

如果你有一段时间有干燥的口，可能是由于脱水或某些药物。生活习惯，如酒精消费，吸烟在睡眠期间穿过你的嘴巴也可能发挥作用。有时候，焦虑是罪魁祸首。作为NHS.注意，口干很少是值得关注的原因。

阅读更多:口干和维生素缺乏症

存在此症状可能表明潜在条件的情况。糖尿病，唾液腺紊乱，艾滋病毒和其他疾病可能导致口干。根据这一点梅奥诊所在美国，口干症也可能是由于手术或损伤造成的神经损伤，以及阿尔茨海默病或中风。另一个潜在的原因是口腔的酵母菌感染。

Xerostomia本身并不是一种疾病，而是一种症状。如果留下叠加，它可能导致空腔和蛀牙，口腔溃疡和其他并发症。此外，它可能会影响您咀嚼的能力，使得均衡饮食更难，并满足您的营养需求。

随着钾，钠有助于保持液体平衡，调节血压并支持正常的细胞功能。一些食物比如食盐、蛤蜊和扇贝，它们的钠含量天生就很高。肉类和蔬菜罐头、熏鱼、腌渍食品和熟食含有加盐，从而增加了它们的钠含量。

由于大多数食物都含有某种形式的钠，所以不太可能导致钠缺乏。根据2014年3月的一份综述，即使是低钠饮食也能提供足够的这种矿物质营养的进步．危险的低钠水平通常与慢性腹泻，严重的肾上腺腺体不足，利尿剂或一些肾脏病症有关。这种症状被称为低钠血症。

阅读更多:8事实让你重新思考盐的坏争执

如果你，这种矿物也可能达到危险的低水平喝太多的水．过量的液体可以稀释你的系统中的钠，导致低钠血症。低钠症状可能包括头痛，癫痫发作，混乱，疲劳，疲倦，肌肉痉挛甚至昏迷。

低钠和口干之间没有联系。当然，如果你在嘴唇上放了太多盐，你可能会觉得口干，但这不是什么需要担心的事情。

钾，另一种关键矿物质，支持肾脏和心血管功能，保持细胞内液体量，并帮助你的肌肉收缩。成年女性的推荐每日摄入量为2600到2900毫克，成年男性为3400毫克美国国家卫生研究院（NIH）。在健康的个体中异常低或高钾水平罕见。

某些人群更容易出现钾缺乏。这些人包括炎症性肠病患者，如溃疡性结肠炎，以及异食癖患者，异食癖会引发对非食用物质如沙子、冰或粘土的渴望。此外，利尿剂和泻药在过量使用时可能导致低钾水平，NIH警告说。

阅读更多:10奇怪的迹象表明你没有得到足够的营养素

低水平的这种矿物质可导致高血压和促进肾结石形成。这种情况也可能增加尿液中的钙排泄并影响骨骼健康。疲劳，便秘，肌肉痉挛，呼吸困难和心悸都是潜在的并发症。然而，口干的干燥不与低钾有关。

如果你的嘴不断干燥，你可能会有潜在的条件。例如，2018年3月至4月案例报告印度内分泌和新陈代谢杂志口干舌燥是一种慢性自身免疫性疾病——干燥综合征的常见症状。这种症状通常伴有眼睛干涩、唾液腺肿胀和吞咽困难。

你能做的最好的事情就是去看医生。您的医疗保健提供者将评估您的症状并订购额外的测试以排除潜在的疾病。如果一切看来，他可能会推荐膳食补充剂或生活方式改变以缓解口干症状。

与此同时，确保保持水合。多喝水吃富含水分的食物，像黄瓜，羽衣甘蓝，甜瓜和浆果。削减酒精，咖啡因和盐，避免含糖和辛辣的食物，推荐国家牙科和颅面研究所．

口香糖口香糖可以增加唾液流动，帮助缓解口干。无糖硬糖也有同样的效果。你也可以在晚上使用加湿器来增加房间空气的湿度。