锯棕榈，或Serenoa repens，是一种棕榈状的灌木或小乔木，原产于美国东南部。这种植物开白色的花，果实呈黄色，成熟后呈蓝黑色。据Drugs.com网站报道，美国原住民看重这种浆果的营养价值和药用价值，美国定居者用它来治疗泌尿和前列腺疾病。现代研究发现，锯棕榈可能有几个健康的好处。锯棕榈与一些处方药相互作用，所以在服用锯棕榈补充剂之前咨询你的医生。
良性前列腺增生
锯棕榈可以帮助治疗良性前列腺增生，或BPH，这是通常被称为前列腺肥大。据Medline Plus报道，棕榈补充剂可以缓解一些BPH症状，包括排尿困难和排尿过于频繁。Medline Plus说，saw palmetto甚至可能与一些前列腺处方药一样有效。对于锯棕榈如何影响前列腺，研究人员意见不一。马里兰大学医学中心(University of Maryland Medical Center，简称UMMC)指出，一些人认为这种草药的化学成分会影响睾酮水平，降低促进前列腺细胞生长的酶。其他科学家认为它会缩小前列腺的实际大小。还需要更深入的临床研究来确定锯棕榈对BPH的确切影响。
前列腺健康
服用锯棕榈补充剂可以降低患前列腺癌的风险。根据UMMC的说法，动物实验表明这种草药可以抑制肿瘤细胞的生长，但是还需要进行人体实验。梅奥诊所(Mayo Clinic)的报告称，食用锯棕榈可能有利于正在进行前列腺手术的男性，因为它可以加速康复，降低出血的风险。虽然saw palmetto似乎可以改善前列腺的整体健康状况，但梅奥诊所指出，这种补充剂对慢性骨盆疼痛综合征或前列腺炎(前列腺炎)没有显著的长期效果。
泌尿道健康
锯棕榈可以改善你的尿道健康。因为前列腺包围着尿道，尿道是将尿液从膀胱输送到阴茎的管道，前列腺肿大会导致膀胱和排尿问题。根据G.S.格伯在《泌尿学》医学杂志上发表的文章，我们发现palmetto显著改善了患有下尿路疾病的男性患者的症状。在使用锯棕榈补充剂治疗尿路疾病之前要咨询你的医生。
其他健康益处
UMMC报道说，棕榈果中含有一种叫做多糖的糖，可能含有抗炎的特性。Medline Plus指出，一些男性声称服用锯棕榈会导致毛发生长加快。梅奥诊所(Mayo Clinic)的报告称，棕榈叶可能通过阻断睾酮的某些作用，来帮助头发呈男性样式的男性。根据Medline Plus的研究，锯棕榈可能会帮助患有其他健康疾病的男性，比如咳嗽、感冒、喉咙痛、偏头痛和支气管炎。
注意事项
锯棕榈补充剂有胶囊，干浆果，酊剂和片剂。UMMC建议购买含有85%到95%的甾醇和脂肪酸的补充剂，以获得最大的健康益处。Medline Plus指出，虽然大多数男性服用锯棕榈没有问题，但副作用可能包括头晕、恶心、头痛、腹泻和便秘。锯棕榈补充剂有时会与BPH处方药物和血液稀释剂相互作用，所以如果你服用这些药物，请在使用锯棕榈前咨询你的医生。