如果你认为所有的健身班参与者在他们的锻炼过程中都保持积极性，你可能会感到惊讶。一个好的健身教练的标志包括提供持续的积极反馈，准备充满能量的课程，为未来的课程做准备。学习这些激励策略可以帮助你培养有动力的参与者，让他们长期坚持你的计划。

热情

创造热情和支持的能量从教练开始。在健身课上保持乐观会带来很多挑战。教师们在高声的音乐中比赛，同时要跟上节奏。如果你的参与者没有听到你的练习提示，他们可能会变得沮丧而不回来。学员们会观察教练的一举一动，以此来补充自己的能量。运动班领导必须在整个课程中保持精力充沛。

保持它的新鲜

提前计划你的锻炼课程是保持高积极性的另一个技巧。教师们会因为开设高能量课程而得到补偿。不断地教授同样的例行公事会让参与者感到无聊，也会耗尽课堂上的动力。花一整个月的时间来制定计划。让你的班级成员不断猜测可以让他们兴奋地参加你的课，并激励他们更加努力地学习。

音乐

你在健身课上使用的音乐在激励成员方面起着至关重要的作用。根据美国运动协会的说法，在运动中听音乐的人会更兴奋，也会从他们可能感受到的不适中分心。选择与你的练习相对应的高能量歌曲。

积极的反馈

在锻炼后定期给你的班级成员提供积极的反馈。提及减肥的进展或明显的减肥效果会激励一个人，而你可能没有意识到这一点。每周提到一两个班级成员的努力工作。与参与者一对一的谈话能让你了解他们的个人挑战，这可以帮助你为他们的进步提供建议。