感觉在你的左臂发麻，医学上称为感觉异常，通常表示缺乏氧气供应的区域。的感觉可以通过保持数分钟的位置或具有压力施加到所述区域，从而阻止载氧血液适当循环到末端被触发。它也可以指示更严重的问题，如糖尿病。
某些运动可以帮助你恢复正常的力量和功能。如果你有这些症状，请去看医生以得到准确的诊断。
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穴位按摩对于流通
穴位按摩可改善血液循环在你的左臂。这种治疗方法，其中包括在特定点对身体以减轻疼痛施加压力，有助于缓解任何堵塞的血管或动脉，导致该地区。根据本Kim博士，整体治疗专家，施加压力，心包-3，PC-3，压力点是促进血液循环的好方法，以你的左臂。
要找到PC-3，稍微弯曲你的左臂，感觉肱二头肌的肌腱向上翘起。在二头肌肌腱的内侧在肘关节折痕上方大约一指的宽度就是肱动脉。这一点就是PC-3。
保持正确姿势
改善你的姿势，无论是站着，坐着还是吊装，以确保血液正确地分配给你的左臂。一个懒散的位置减慢血液运动到你的四肢。相反，保持你的脊椎对齐后，你的双肩背。
你的手臂应该舒服地垂在你的两侧，走路的时候应该抬起你的下巴。同时，直视前方而不是一直向下看你的脚趾。
举起物品时，保持背部挺直，双脚平放在地面上。你的背部肌肉不是你最强壮的肌肉，所以让你的腿和大腿肌肉来做这项工作。
通过分开，双脚与肩同宽站立一只脚关于其他的前半步创建的支持基础。通过分配负荷的重量，正确的肌肉，保持正确的姿势，你可避免受损的流通和压力，以你的手臂和背部。
绵延如坐针毡的左臂
伸展你的手臂，肩膀和躯干还可以改善血液循环，使你的四肢和整个身体，有助于减少如坐针毡左臂。要进行伸展运动，有助于保持氧流入你的左臂，站在你的双脚平放在地上，用你的肩膀对齐。
慢慢地向上伸，尽可能地高，然后慢慢地放下你的手臂。保持这个姿势20到30秒。然后轮流尽可能地向右边和左边伸展。每只手臂重复几次。
移动你的肌肉
旋转运动也可以促进左臂的血液流动和氧气。将左臂从身体一侧伸出，旋转左臂，用手做圆周运动，重复15次。反过来重复这个练习。
保持你的胳膊肘微微弯曲，而做这个练习。然后，弯曲你的二头肌，三头肌和肩部肌肉三套15次重复，感觉血抽入肌肉。
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当寻求医生的帮助
如果发麻的感觉伴随着胸部和下巴疼痛等，就应该前往急诊室马上，因为这些症状可能预示即将发生的心脏发作或中风。
在某些情况下，你的左臂发麻的感觉，可以通过像创伤或损伤，糖尿病，肱神经痛，心脏疾病，多发性硬化症或神经损伤的潜在问题引起的。
在这些情况下，治疗可能需要像化疗，手术或药物治疗更为激烈的措施。警惕的严重症状如刺痛的感觉，去年数周或数月或在该地区不断增加的疼痛和不适。