是你的肠道困境肠易激综合征（IBS）的症状或维生素B12缺乏症？它可以是很难说，因为一些这两个条件的症状重叠，一个可能会影响其他。但是，如果你有胃病的症状，你和你的医生应该调查。
症状：独立和重叠
其中一个IBS的最常见的症状是腹泻和便秘发作之间交替，根据梅奥诊所。其他症状包括腹部绞痛和腹胀，吞咽困难和减肥。
随着维生素B12缺乏的症状包括腹泻和便秘，以及疲劳，肌肉无力和认知障碍，说：玛塔费拉斯瓦勒斯，RDN，在巴尔的摩研究所消化健康和肝脏疾病Mercy医疗中心营养师。有些人也可能会遇到减肥，快速的心跳和麻木和刺痛他们的手和脚，根据西奈雪松。
虽然一些的这两个条件的症状是相同的，“没有科学证据表明，肠易激综合征和维生素B12缺乏连接以任何方式，”费拉斯瓦勒斯说。
仍然，Niket Sonpal，MD，一个总部位于纽约的内科医生和胃肠病，说，这是并不鲜见的人与IBS也有维生素B12缺乏。“由于他们的破坏肠壁，也难以在小肠被吸收的维生素，”他解释说。
了解肠易激综合征
没有人知道到底是什么原因导致肠易激综合征，虽然梅奥诊所指出，这些因素被认为发挥作用：
- 肠道肌肉收缩。通过肠道而引起大便弱收缩慢食运动变硬。强烈收缩可引起气，腹胀和腹泻。
- 神经系统的信号。在你的大脑和肠，但信号之间你的消化系统传递信号的神经可能出错，并导致你的身体反应过度。过度反应可能会导致腹泻或便秘。
- 炎。你的身体产生过多的在你的肠道免疫系统细胞。他们进入超速，可引起疼痛和腹泻。
- 细菌过度生长。有些人养成细菌的盈余越过胃肠炎的较量后，他们的肠道。剩余的细菌引起腹泻。肠易激综合征的人也可能有“好”，并在其肠道内的“坏”细菌的不平衡。
某些食物，如豆类，大白菜，碳酸饮料和乳制品，以及压力和荷尔蒙的变化可能使IBS症状加重，梅奥诊所的笔记。
了解B12缺乏症
虽然大多数人在他们的饮食中摄取足够的维生素B12，一些有困难吸收它，包括老年人和那些有恶性贫血（血液病），国的卫生的全国学院膳食补充剂办公室。总体而言，B12缺乏1.5和人口的5％之间的影响，它说。
与IBS，B12缺乏性贫血的病因是未知的。然而，人最容易患维生素B12缺乏性贫血缺乏所必需的吸收维生素胃产生的蛋白质，根据约翰霍普金斯大学医学院。
约翰斯·霍普金斯说，此外，你在更大的风险，如果你已经对其中B12被吸收的小肠的一部分手术。
诊断和治疗
要确定是否有任何IBS或B12缺乏，医生需要知道你的症状，以及您的医疗和家族病史，同时也将为了抽血化验。对于IBS，您的医生也可能为了化验大便，并考虑结肠镜检查一下你的下结肠和直肠内，根据糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所。
治疗IBS通常包括IBS友好的饮食及可能的药物，以控制腹泻等胃肠道疼痛，根据梅奥诊所。
这两种情况下需要避免的食物，可以触发你的症状。费拉斯Valles的建议与营养师合作，制定一个饮食计划最适合你和你的健康状况。她补充说，“任何人都少食用动物性食物或[谁是] 50应补充维生素B12。”
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