以下是防止结肠炎加剧的食物清单

对于一些结肠炎患者来说，纤维是一个有争议的问题。纤维对你的健康很重要，因为它有助于消化。如果你有结肠炎并且经常便秘，纤维可以让你更容易排便。但如果你有腹泻的倾向，它会使问题恶化。监测你的身体对纤维的反应，和你的医生或营养师一起确定它在你的饮食中应该扮演的角色。全麦面包和谷物，以及一些水果和蔬菜，都是膳食纤维的良好来源。

蛋白质是你饮食中必不可少的一部分，即使在发烧的时候也是如此。美国克罗恩和结肠炎基金会说，无法吸收蛋白质会极大地导致结肠炎症状。找到你能忍受的蛋白质来源是控制你的病情的关键。肉、鱼、蛋和家禽是最有益的。选择烧烤而不是油炸，否则会引起大火。根据梅奥诊所网站的说法，如果你按照2000卡路里的饮食习惯，你每天可以摄入50 - 175克蛋白质。

有些结肠炎患者发现含有益生菌的酸奶很有帮助。益生菌将健康的细菌引入消化系统。它们可以帮助调节消化不平衡。原味酸奶是最好的，因为它的糖含量很低。

如果你有结肠炎，香蕉也是一个不错的食物选择。它们味道适中，含有有益健康的碳水化合物，有助于消化。香蕉也是孩子饮食的一部分——香蕉、米饭、苹果酱和吐司——传统上被用来治疗胃炎症和其他消化问题。