孕期头痛可能无法得到尽可能多的关注，因为像孕吐和极度疲劳等怀孕相关的症状，但他们是常见的，可以采取他们的通行费在你的生活质量。知道要寻找什么出来可以在怀孕期间减少头痛有很大的不同。
激素可能不是惹的祸
即使你不经常头疼，你可能在怀孕期间发展很多头疼的问题。头痛偏头痛，紧张性头痛或其他类型的可发生在怀孕期间的任何时间，但他们是第一和第三孕期更频繁，根据美国怀孕协会。你是否对你的头的左侧头痛或右眼背后头疼，而怀孕，这是不愉快的。
一些怀孕的建议，改变生活方式，如减少或消除你的咖啡因摄入量，可能导致头痛。此外，无论是脱水和失踪的饭菜会导致头痛，说：布赖恩M. Grosberg，MD，哈特福德保健艾尔神经科学研究所头痛中心在西康涅狄格州哈特福德主任。
“当你是孕妇，你可能没有喝足够的水，你可能还顾不上吃饭，因为你感到恶心，” Grosberg博士说。另外，他说，“你的睡眠被怀孕，这也增加了危险性头痛期间中断。”
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头痛在怀孕期间：特殊注意事项
偏头痛是痛苦的，经常头痛禁用可伴有恶心，呕吐和敏感性，以光说，偏头痛研究基金会。“谁拥有的偏头痛病史的女性的好消息是，怀孕实际上提高了这些麻烦，” Grosberg博士说。“怀孕期间雌激素上升的水平，这对偏头痛的保护作用。”然而，这仅持有的妇女，其偏头痛不被光环或视觉障碍之前，如闪烁的灯光或暂时丧失视力。
头痛可能是孕期先兆子痫的标志，或血压高，特别是如果他们是伴随着视力模糊，浮斑点，体重突然增加，右上腹疼痛，手和脸肿胀，根据角钱三月。如果不及时治疗，先兆子痫可能导致危及生命的子痫，导致癫痫发作。“如果这些症状你的头痛发生，最好去看医生，让您的血压立即检查，” Grosberg博士说。
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头痛在怀孕期间：预防是关键
有您能前和怀孕期间采取措施，以保持你的头痛到最低限度。“如果你很容易头痛，检查与你的医生你怀孕之前，如果可能的话，讨论免费药物治疗的策略，”建议Grosberg博士。
“多喝水，全天吃小餐，并通过设置定时唤醒和就寝时间可以有所作为改善睡眠卫生，”他说。
其他无毒的方法，如生物反馈 - 这涉及到你的身体上放置传感器来测量的迹象强调为了帮助你学习如何控制它 - 在怀孕期间可能会有所帮助，注意到梅奥诊所。针灸是另一种选择。在针灸，在特定领域的从业场所的小针在你的脸上，头部和颈部，恢复能量流，缓解偏头痛时，美国偏头痛基金会解释。
应用在你的头上冷毛巾，取了个冷水澡或午睡也可以帮助缓解偏头痛的时候怀孕了，根据美国妊娠协会。
有些吃药可确定
药物并不总是出了问题。“有些头痛的药物是安全的怀孕期间使用，但这一决定必须权衡风险和收益与你的产科医生或头痛专家之后进行，” Grosberg博士说。你的医生可能会建议对乙酰氨基酚。
在人们谁得到偏头痛的血镁水平往往比那些谁没有得到偏头痛降低，镁补充剂可能是防止孕期偏头痛的一种安全的方式。在剂量高达400毫克，可以在妊娠安全地使用氧化镁，说美国偏头痛基金会。