真菌感染有多种形式，包括酵母感染和运动员的脚。身体真菌通常在温暖，潮湿的地区茁壮成长，可以攻击较弱的免疫系统。他们也具有传染性，这就是为什么你应该在健身房淋浴中穿触发器而不分享发刷。你的饮食可以加剧真菌感染，特别是被称为念珠菌的真菌感染，但没有一种食物是你最初获得它的原因。
真菌感染的类型
真菌感染有多种形式，可以在内部或外部影响您。通常称为癣的癣，影响头发，皮肤或钉子，并且通常从豌豆尺寸的红点散布到圆形皮疹中。运动员的脚是一种影响鞋底和脚趾之间的真菌;Jock Itch穿透腹股沟和大腿。念珠菌是一种酵母，是一种真菌的酵母。这自然发生在粘膜和皮肤，但过度增生可引起鹅口疮 - 婴儿白色斑点 - 和阴道酵母菌感染，与其他症状一起主机。Pityriasis versicolor生活在人体皮肤上。这种真菌扩展到胸部，肩膀和背部。
皮疹，破裂的皮肤，瘙痒和整体萎靡不振是您患有某种外部真菌感染的迹象。如果真菌进入血液并感染全身，念珠菌感染也可以表现为消化窘迫或其他疾病。
发霉的食物
模塑食品，如冰箱中的腐烂橙色，如果你吃它，你会生病 - 但通常不是用真菌。这些微观真菌可以在食物上形成，特别是如果它是旧的或不正确的。模具可引起过敏反应和呼吸问题，在某些情况下，毒药毒性毒素的毒性真菌化合物主要在螺母和颗粒上形成。模具和真菌可以有利于生产美味的食物，例如蓝色凸起的奶酪或食用蘑菇。吃发霉的食物最有可能导致令人不快的食物中毒。
高糖
高糖饮食不会保证您会发育酵母或真菌感染，但它可以加剧它。酵母蓬勃发展，含糖的环境，包括通过含有大量的精制碳水化合物的食物膳食中创建一个 - 比如面包，白米饭，甜点和苏打水。
限制或完全避免所有这些简单的碳水化合物食品，并粘附在主要的，叶状蔬菜，坚果和瘦蛋白质，以帮助饿死酵母感染。您也可以咨询您的医生，因为您可能需要医疗干预。
战斗真菌
要劝阻酵母过度生长，吃大量含有健康细菌的食物。酸奶和其他发酵食品，益生菌，如Kefir和Kombucha，可能是保护性的。对于外部真菌，如Tinea或运动员的脚，您的饮食并不像问题，但良好的卫生帮助。在退出游泳池或浴时穿着干净，干燥的衣服和完全干燥，但在预防感染方面会有很长的路要走。