饮食来帮助食道括约肌问题

在吃了一顿高脂肪的饭后，你感到胸部疼痛，可能不是你的心脏在告诉你要吃得更好，而是你的食管下括约肌在失去压力。雷竞技APP下载你的食道有两个括约肌，上面和下面。根据受影响的括约肌，治疗可能需要改变饮食的一致性、营养成分或食物选择。在改变你的饮食习惯之前请咨询你的医生。

上括约肌的问题通常涉及肌肉的严重收缩，从而导致吞咽困难。如果你有吞咽困难，你可能需要改变你的食物的一致性来提高摄入量。你的医生决定你的饮食的一致性，但它可能包括泥状的、切碎的或磨碎的食物。该饮食的目标是提高饮食耐受性和营养摄入。

胃食管反流病，也被称为GERD，是一种由食管下括约肌(LES)压力下降引起的疾病，LES是将胃和食道分开的一束肌肉。当LES压力降低时，肌肉放松，让胃里的东西倒流到食道。虽然每个人都有过胃食管反流的经历，但长期接触胃酸(即GERD)会损害食管软组织。食物影响LES pressure。如果你有胃食道逆流，你可能需要改变你的饮食。

根据麦金利健康中心的研究，高脂肪食品和油炸食品可以降低LES pressure。如果你有胃食道逆流，你的医生可能会建议你遵循低脂肪饮食来改善症状。你可以通过食用烘烤的、烤的或蒸的没有任何添加脂肪的食物来限制脂肪的摄入。饮食中多吃天然低脂肪的食物，如新鲜水果和蔬菜，不添加任何脂肪的全谷物，脱脂乳制品和低脂肪蛋白质来源，如海鲜，家禽和豆类。

巧克力含有一种叫做甲基黄嘌呤的物质，这是一种能改善情绪和注意力的化学物质。这种化学物质也会降低胃酸反流压力，增加胃酸反流的风险。麦金利健康中心建议，如果你患有胃食源性疾病，就不要吃巧克力。食物耐受性因人而异。限制或避免巧克力，如果它加剧你的反流。