很多人不发烧，头痛和疲劳是食物过敏相关联。然而，食物不良反应可引起这些症状等等。
食物过敏，不耐受和反应
如果一种特定的食物让你感觉不舒服，这种反应可能是过敏、不耐受或其他类型的反应。许多人把对食物的所有负面反应都归为过敏。毕竟，不管你对某种食物过敏还是不耐受，最终的结果都是一样的:你必须避免那些引发你过敏反应的食物。
然而，体内的反应是不同的，导致不同的症状。该梅奥诊所报告说，最常见的食物过敏的症状有：
- 嘴里发痒和刺痛
- 头晕,晕厥
- 皮肤瘙痒，荨麻疹有湿疹或联营
- 腹部不适，包括腹泻和呕吐
- 口腔、喉咙或身体其他部位肿胀
- 呼吸困难，喘息，包括和鼻塞
- 过敏反应会危及生命
因此，你不太可能会遇到食物过敏与发烧，头痛和疲劳。相反，这些症状可能是不耐受的迹象，其他潜在疾病，或受污染的食物。
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烟酸和其他头痛诱因
如果你有同样的食物同样的消极生理反应一致，在未由过敏引起的方式，你可能有一个食物不耐受。食物不耐受通常包括症状较轻，人们通常可以毫无困难地食用少量的有问题的食物。有时，食物不耐受意味着某些食物会引起头痛。
该克利夫兰诊所报告称，20%因头痛复发而去看医生的人食用的某些食物会导致这些症状。这一领域的大多数研究结果都是基于自我报告，这是有缺陷的。然而，患者始终认为以下食物会引发头痛:
- 味精
- 岁的奶酪
- 人造甜味剂
- 烟酸
- 硝酸盐
- 坚果和种子
- 巧克力
- 以番茄为基础的产品
- 干果
- 腌制食品
有些病人会因为吃了清单上的某些食物而头痛，但不是其他食物。一份食物和症状日志可以帮助你和你的医生发现哪些食物会引发头痛。
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谷蛋白和疲劳
腹腔疾病，等反应面筋，下广“食物不耐受”的定义秋天。哈佛健康出版报道说，乳糜泻是一种自身免疫性疾病，会导致人体攻击面筋就好像它是有害的。腹腔疾病可以引起很多症状，包括：
- 乏力
- 腹痛
- 腹胀
- 腹泻
- 原因不明的体重减轻
未经处理的腹腔疾病难以使人体吸收营养。因此，患有这种疾病可能会遇到与营养不良有关的其他症状，包括关节疼痛，骨质疏松症，不孕不育和口腔溃疡。腹腔疾病的唯一治疗方法是完全无麸质饮食。然而，去无麸质似乎只有帮助人们对麸质过敏或腹部疾病。
麸质是在一定的谷物，包括小麦，大麦和黑麦中发现的蛋白质。去无麸质涉及的不仅仅是购买特殊的面包和面食更多，但是。您可以在各种食品中发现混合调味料，调味料和添加剂面筋。
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考虑受污染的食物
虽然你可能认为你有发烧食物过敏，考虑食物中毒引起你的症状的可能性。消耗的食物或饮料被污染的某些细菌可引起负面反应。该疾病预防与控制中心食物中毒可引致:
- 发热
- 恶心和呕吐
- 腹泻
- 腹部绞痛
与食物过敏症状不同，食物中毒的症状可能在你吃了刺激性食物后几个小时才会出现。如果你的症状变得严重，就医是很重要的。例如，如果你的体温超过了102度，如果你不能喝下液体，或者如果你发现你的粪便里有血，你就需要去看医生。
几个不同的类型的食物可引起食物中毒,包括:
- 生奶制品
- 贝类
- 豆芽
- 面粉
- Improperly-cooked肉
- 洗过的水果
一定要做好准备，并适当地烹饪所有的食物，以避免食物中毒。如果你知道你这样做了，你继续消极反应到特定的食物，谈谈你的医生有关的食物不耐受或过敏的可能性。