Wheybolic Extreme 60是由运动营养零售商GNC生产的高蛋白补充剂。制造商建议每天服用两次Wheybolic Extreme 60，但按照指导使用该产品可能会抑制你的减肥努力。Wheybolic Extreme 60的营养状况可能对节食有一些好处，但其他方面可能会阻碍减肥。服用Wheybolic Extreme 60或任何其他补充剂前，请咨询医生，以评估潜在的副作用。

卡路里含量

每一份Wheybolic Extreme 60含有280卡路里，GNC建议每天吃两份，总计560卡路里。这个量占了每日建议摄入量2000卡路里的28%，足够让你的节食计划流产。改用低卡路里的蛋白质补充剂，如分离的乳清蛋白，可能对减肥更有益，因为两份分离的乳清蛋白含有202卡路里。如果你从每天吃两份Wheybolic Extreme 60改为每天吃两份乳清蛋白分离物，一周内你就能减少256卡路里的热量，足够在不改变饮食的情况下减掉近四分之三磅的体重。

蛋白质含量

每一份Wheybolic Extreme提供60克蛋白质，这种营养物质有助于增加肌肉，但也可能促进减肥。营养研究员约翰·贝拉尔迪博士解释说，摄入高蛋白会促进胰高血糖素的释放，胰高血糖素是一种促进脂肪分解的激素。与其他营养物质相比，蛋白质需要更多的精力来消化，这就增加了卡路里的燃烧。

碳水化合物含量

Wheybolic Extreme 60是低碳水化合物，因为一份补充剂含有7克。这些碳水化合物中，2克来自糖，1克来自纤维。由于纤维含量低，Wheybolic Extreme 60可能不能提供太多的饱腹感，这是节食时需要考虑的一个重要因素。然而，少吃碳水化合物是有益的;发表在2006年2月版《内科医学档案》上的一项研究表明，低碳水化合物饮食比低脂饮食更有效地减肥。

脂肪含量

Wheybolic Extreme 60的脂肪含量很低，每份只有1克。脂肪可以帮助你的身体处理营养，并能提供饱腹感，所以低脂产品可能不是理想的减肥产品。然而，脂肪确实提供了大量的卡路里，所以经常食用过多的高脂肪食物会妨碍减肥。