除非您遇到食物中毒，尤其是食物不要在一个健康，正常的消化系统造成结肠痛。如果你有一个条件，如结肠炎，憩室炎或肠易激综合征，但是，某些食物和饮食习惯可以引起结肠痛。除了寻求任何需要的医疗，健康的饮食，这些食品有限有助于预防或缓解症状发作。在你的饮食作出显著变化之前，从你的医生寻求指导。
精制谷物
纤维可以起到管理结肠痛，因为它可以帮助你的肠子正常工作具有重要作用。它也软化，并简化粪便通过你的消化道的释放。因为精制谷物加工过程中失去纤维，过度消耗可导致结肠疼痛及相关的问题，如便秘。由于高血糖的食物，这意味着它们对你的血糖产生重大影响，成品粮等也可引起炎症。马里兰大学医学中心建议避免精制食品，如白面包，以提高IBS和结肠炎的症状。营养替代品包括燕麦，糙米，藜和100％的全麦面包，面食和谷类食品。
高纤维的蔬菜水果
在某些情况下，富含纤维的食物恶化与IBS或结肠炎结肠痛 - 特别是如果您遇到腹泻，这是由炎症引起，或者如果你一直在吃低纤维饮食。避免高纤维食物，如豆类，扁豆，西兰花和苹果，腹泻发作时。然后逐步纤维源添加到您的饮食，看看你的身体反应。如果蔬菜加重你的症状，在UMMC建议蒸或烤蔬菜代替吃生蛋的。
肥肉和乳制品
高脂肪的肉类和奶制品是饱和脂肪的主要来源，这可以通过引起炎症导致结肠痛。刈割对红肉背部和依靠蛋白质精简的食物，如冷水鱼类和豆腐，可以帮助减轻疼痛和肠易激综合征等症状，经UMMC说。限制奶制品可能有助于减少腹泻管理结肠炎疼痛。高脂肪，炎症乳制品限制包括黄油，奶油，全脂牛奶和切达干酪。
油炸食品和商业烘焙食品
油炸食品，如糕点和炸薯条，和商业制作烘焙食品，如馅饼皮，比萨面团和饼干，通常含有反式脂肪，它可以恶化与炎症相关的结肠疼痛。避免的食物清单部分氢化的植物油 - 另一名反式脂肪 - 上的配料表。油炸食物也有助于饱和脂肪对你的饮食习惯，所以即使食物如意大利干酪棍子或甜甜圈不含氢化油，限制或避免它。
辛辣食物，咖啡因和酒精
辛辣食物会加重结肠炎疼痛。如果辛辣食物加重你的症状，避免菜肴，如辣咖喱和墨西哥菜，莎莎和辣椒。调味食品用更少的热辛辣的草药，如姜黄，可提供抗炎好处。咖啡因和酒精可能恶化与IBS和结肠炎疼痛。否则，适度饮酒可能有助于降低炎症。
食物不耐受和过敏
如果你不耐受食物，你的消化系统严厉发生反应，引起症状，如恶心，腹痛，腹胀气止痛。当你过敏，消耗的食物会导致免疫系统反应，它可以引发腹痛，腹泻，皮疹和呼吸困难。乳糖，天然糖牛奶中发现，是全球领先的不容忍的罪魁祸首，根据克利夫兰诊所。多数食物过敏涉及牛奶，鸡蛋，茶叶坚果，花生，小麦，鱼或贝类。你也可以不耐受麸质，蛋白质在小麦，大麦和黑麦。要确定是否有食物过敏或不耐受，从你的医生寻求指导。