反转表的危险是什么?

因为倒置疗法会导致眼部压力升高，青光眼或视网膜脱离患者的眼部压力可能会增加，从而加剧病情，甚至导致眼部出血。任何眼压升高的人都不应该尝试倒置治疗。这种睡姿还会增加内耳的压力，可能会导致不适或加重耳朵相关的健康问题。

当倒立在倒置台上时，几分钟后你的心脏会变慢，血压会升高。这将导致你的心脏以一种比以往更大的力量在全身流动血液。如果你有高血压或高血压，这种升高会对你的健康造成危险。这些效应使得反转疗法对任何有心脏疾病的人都是危险的。

使用倒置工作台也有拉伤肌肉的风险。2007年，在《芝加哥论坛报》(Chicago Tribune)一篇关于倒置疗法的文章中，按摩师克雷格•辛格(Craig Singer)说:“过度使用倒置疗法很容易拉伤肌肉，因为人们倾向于认为如果挂两分钟好，那么10分钟更好。”

由于脊柱的伸展，使用倒置表可能有助于减轻肌肉疼痛，但整形外科医生和运动医学专家加里·布拉蒂纳警告说，这种疗法实际上可能会加重疼痛。他指出，这种疗法会加重背部问题和高血压，还会引起头痛。