许多人每天都摄入咖啡因，无论是通过咖啡、茶还是软饮料。能量饮料、巧克力和一些药物也可能是咖啡因的来源。虽然这个习惯对大多数人来说不会产生任何问题，但咖啡因会对你的血压产生影响。
咖啡和血压
《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition) 2011年10月刊登的一项研究显示，喝咖啡会使你的血压在饮用后的3小时内持续升高。研究人员称，200到300毫克的咖啡因(根据强度不同，相当于2到3杯咖啡)会使收缩压升高8.1毫米汞柱，舒张压升高5.7毫米。这种变化发生在消费后的一个小时内。虽然研究人员观察到喝咖啡会使血压立即升高，但他们说长期饮用咖啡不一定会使血压升高。
咖啡因和高血压
Terry R. Hartley领导的一个研究小组在2000年1月的《高血压》上报告说，如果你有高血压的风险，咖啡因会引起越来越大的血压反应。他们发现，已经被诊断为高血压的男性在服药前至服药后血压变化比血压最佳组高出1.5倍以上。血压正常的男性没有表现出咖啡因的影响，但是高血压前期的男性对咖啡因有反应。换句话说，正常的高血压在摄入咖啡因后可能会升高到足以使你处于高血压的范围。
高血压药物治疗
在1999年发表在《高血压》杂志上的一项较早的研究中，瓦伦蒂娜·拉基克、瓦莱丽·伯克和劳伦斯·j·贝林指出，高血压患者在服用了高血压药物后，即使他们服用了高血压药物，他们的日间血压也会升高。咖啡因还会与药物相互作用，包括治疗高血压的药物。咖啡因可能会与受体阻滞剂心得安和美托洛尔相互作用，这两种药物都用于治疗高血压。这种相互作用会降低药物的疗效，并导致整体血压升高。
注意事项和警告
如果你认为咖啡因可能会影响你的血压，在摄入正常来源的咖啡因30分钟内测量血压读数。上升5到10个百分点可能意味着你对咖啡因敏感。不要因为这个家庭测试而改变你的药物。如果你已经在服用药物，或者有顾虑或疑问，一定要向健康护理专家咨询咖啡因是否对你来说是一个潜在的问题。