氨基葡萄糖软骨素正常剂量

氨基葡萄糖和软骨素通常在膳食补充剂中组合在一起。您也可以在葡萄糖胺和硫酸软骨素的形式购买它们。两种补充剂用于促进联合健康，作为与骨关节炎相关的疼痛和软骨损失的补救措施。葡萄糖胺/软骨素的正常剂量旨在为您的关节提供治疗益处。在开始补充计划之前，始终咨询您的医生。

氨基葡萄糖天然发生在身体中，并通过帮助构建关节之间的软骨，有助于联合健康。据马里兰大学医学中心称，葡萄糖胺没有主要食物来源。您只能通过在身体中合成或通过龙虾，虾或蟹的外壳制成的补充来获得它。合成氨基葡萄糖也可用于贝类过敏的个体。儿童不应该服用氨基葡萄糖，但成人治疗剂量为500毫克，每天三次长达90天。如果您打算更长时间，请咨询您的医生。

软骨素也在身体中自然发生，并通过将液体和营养物吸收到软骨中来有助于健康。软骨素还提供原料，帮助身体建造新软骨。与葡糖胺一样，没有已知的软骨素饮食来源。获得软骨素的唯一方法是通过在您的身体中综合或通过补充。儿童不应服用软骨素，成人治疗剂量为每天1,200毫克，3.0毫克或两种600mg剂量。

如果您选择服用组合的葡糖胺/软骨素补充剂，请寻找补充剂与葡萄糖胺与软骨素相同的比例，因为您可以单独服用补充剂。例如，用500mg葡糖胺和400毫克的补充剂将使您在每日剂量中获得1,500毫克葡糖胺和1,200毫克的软骨素。在服用超过90天之前咨询您的医生。

葡萄糖胺和软骨素可能导致胃肠不适，如果空腹服用。人们希望贝类过敏应避免葡萄糖胺和孕妇，母乳喂养妇女应避免两种补充。氨基葡萄糖可降低胰岛素和血糖降低药物的有效性。软骨素可能会增加药物的血液稀释效果，例如肝素，以及维生素E等补充剂。