如果你服用草药补充剂来确保你的身体机能达到最佳状态，你可能正在将你的健康置于危险之中。某些草药补充剂已被证明能提高血压梅奥诊所。
高血压的真相
血压是测量血液对血管壁的作用力。它有两个数字:收缩压，即血液从心脏泵出并进入血管的时候，和舒张压，即心脏在两次跳动之间休息的时候美国心脏协会(哈哈)。读数是指收缩压的数值高于舒张压的数值。
根据AHA的说法，正常的血压是120以下，低于80以下。对于高于正常的血压测量，有四个越来越令人关注的阶段，从低于80的120-129的“升高”到180或高于120或更高的“高血压危象”。
据该机构称，美国近一半的成年人有高血压，其中四分之一的人没有控制住这种潜在危险的状况疾病控制和预防中心(CDC)。
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补品和血压
根据梅奥诊所的资料，这些药草补充剂可能与血压升高有关:
酸橙(柑橘橙)。苦橙的果实中含有p辛弗林是一种结构类似于曾经在减肥药中发现的兴奋剂麻黄碱的物质国家补充和综合健康中心．自2004年以来，美国食品和药物管理局已经禁止食用麻黄作为膳食补充剂，因为它已被证明会提高血压。一些制造商用苦橙代替麻黄。该中心说，关于苦橙是否会使血压升高的研究尚无定论。
黄马(麻黄)。据《世界新闻报》报道，作为减肥和抑制食欲的兴奋剂，麻黄有许多不同的名称:海麻黄碱、麻黄、麻黄生物碱、涩黄、海葡萄、黄马、squaw茶、摩门教茶、波波提罗、马车夫茶和联合杉美国心脏病学院．其中一个可能的副作用是血压升高。有心脏和血压问题的人不推荐吃麻黄。
人参(西洋参，人参)。据世界卫生组织介绍，人参是一种膳食补充剂，可以改善你的整体健康状况，延缓衰老，缓解包括心脏和血管疾病在内的健康问题国家补充和综合健康中心．人参是否能提高或降低血压尚不清楚，但最好谨慎使用梅奥诊所．
甘草(甘草glabra)。如果你超过40岁，有高血压病史，那么英国心脏基金会他说，黑甘草是一种补充剂，如果你每天适量服用，可能会导致问题。这是因为甘草根中的一种化合物甘草酸会影响你体内钾和钠的含量。该基金会表示，过多的甘草酸会导致你体内液体潴留并升高血压。
维生素和血压
“维生素似乎对血压没有多大影响，”乔·安·卡森(Jo Ann Carson)博士说，他是德克萨斯大学西南医学中心临床营养学的退休教授，曾任美国心脏协会营养委员会主席。
迄今为止的研究还没有结论性的足以建议补充维生素作为一种提高或降低血压的方法，她说。
一个重要的警告
维生素和草药补充剂可能会干扰你为治疗高血压而开的药物，卡森说，因此“在你开始服用这些药物之前告诉你的医生”很重要。