牛磺酸的推荐用量

牛磺酸是最经常与其他药物用来治疗充血性心脏衰竭。进一步的临床用途包括用于治疗囊性纤维化，暴露于有毒物质和肝脏疾病。尽管不是主要的治疗这种情况下，牛磺酸结合使用更强大的药物，以改善预后，患者减少严重并发症。

牛磺酸推荐剂量通常每天超过3000毫克少，MayoClinic.com解释。在这个剂量，你的身体能够使用牛磺酸权力的重要过程，并通过肾脏排泄多余的。然而，在高剂量，牛磺酸可能会导致意想不到的副作用。已经有牛磺酸的影响，没有全面的研究，如果采取大剂量或长时间周期。咨询你的医生之前，服用大量的牛磺酸。

牛磺酸是不是真正的氨基酸，因此不掺入蛋白质。因此，免费的牛磺酸能够通过各种组织，如大脑，心脏和骨骼移动。这使牛磺酸像解毒，细胞膜和钙水平的控制稳定许多生物学方面的任务中发挥作用。患有充血性心脏衰竭的痛苦需要严格控制钙和强大的膜，而那些有肝脏疾病将需要额外的排毒。

牛磺酸在大多数肉类，鱼类和母乳中发现。牛磺酸也通常添加到婴幼儿配方奶粉，因为新生儿经常有困难的时候合成牛磺酸。许多膳食补充剂也含有牛磺酸。虽然未经证实，牛磺酸被声称提高运动成绩，因此在许多能量饮料的成分。服用牛磺酸补充剂或含牛磺酸能量饮料之前，请务必仔细阅读其标签，以确保你不采取超过推荐剂量为每日牛磺酸。