吃太多快餐造成的疾病

当您将汉堡包，油炸食品，苏打水和奶昔结合时，您的卡路里和营养总量可能超过正常限制。有1000卡路里或更大的膳食可以很容易地使您增加体重，这增加了您开发堵塞动脉，高血压，2型糖尿病和某种形式的癌症的机会。多少快餐太多了？美国农业部报告说，每周一种或多种快餐膳食与肥胖有关，其体重指数为30或以上的体重指数定义的显着超重条件。

肉类和鱼类的主体，以及炸洋葱环和炸薯条等侧订单含有大量的胆固醇和/或饱和脂肪，威胁您的动脉健康的物质。您的消耗越多，您的动脉的累积越大。这缩小了血液流动的空间，减少了到达您的细胞的氧气量。动脉墙损坏可以产生出血和危险的血栓。这种病症，称为动脉粥样硬化或堵塞的动脉，可能导致心脏病发作和中风。

高血压或高血压，直接与过量的摄入量有关。许多快餐装满了来自调味料中使用的盐的钠。汉堡，炸玉米饼，炸薯条甚至热水果馅饼都有高钠含量。一些，如炸虾，美国心脏协会建议的每日限制的近100％。高血压提高了动脉粥样硬化的进展，提高了培养心脏病的风险。

虽然没有人知道快餐自己是否引起糖尿病，但与快餐有关的健康问题可以增加你患病的可能性。超重，肥胖，高血压和升高的血糖水平都与2型糖尿病有关。根据2005年医学研究发表在“刺血针”，每周吃两次以上的快餐膳食可能会导致年轻成年人的平均增加10磅重量。携带大量额外的重量会引发风险，提高胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险。

同样，快餐本身可能不会引起癌症，但它们会导致沉淀癌的体重增加等条件。强调脂肪和糖以牺牲纤维和其他有益营养素为代价的菜单具有癌症的良好营养构建障碍。外科医生办公室将总结与结肠，肾，胆囊和其他形式的癌症的超重和肥胖。