针灸穴位减肥

针灸师用针、手指按压或针钉刺激你身体上的穴位，这些穴位被认为可以平衡你的自然健康状态。这些穴位是在12个能量经脉上找到的，这12个经脉是通过中医系统绘制出来的。每个经络控制着不同的保健功能。根据持证针灸师Almine Barton的说法，刺激胃、脾和受孕血管经络的穴位可以帮助你减肥。

美国国家自然医学院(National College of Natural Medicine)的针灸老师吉姆·克利弗(Jim Cleaver)表示，刺激胃经络上控制消化和食欲的特定穴位，可以帮助减肥。腹点36，也叫腿三英里，位于你胫骨的外侧，髌骨下约5英寸。刺激ST36可以加速盐酸的释放，从而提高身体吸收营养的能力。巴顿说，营养物质的增加有助于你在少吃的情况下感到满足和饱腹感，从而导致体重减轻。

根据中国传统医学原理，脾经控制着你体内的体液平衡。如果你想保持水分或感到浮肿，沿着这条经络的刺激点可以帮助你恢复系统的水分平衡。脾6穴，又称三阴交，位于你小腿内侧，踝关节骨上方约5寸处。它是几个经脉的交叉点，针刺它可以释放多余的水分，导致体重减轻多达5磅。Michael Gach说，他是《穴位按摩的有效穴位》一书的作者。

克利弗说，脾经也控制着食物转化为能量的过程。刺激脾9，又称阴侧山，能缓解腹胀、抽筋、水潴留，导致即刻减肥。你可以在你的腿内侧找到SP9，就在你的膝盖的大凸起下面。

CV子午线沿着身体前面的中心向下延伸。它管理你的能量流，包括新陈代谢率，它控制着你生活中的所有主要变化，克利弗说。受孕容器，也被称为权力中心，位于肚脐和胸骨之间。根据Gach的说法，你的针灸师可能会通过注射CV12来帮助你减轻慢性便秘或消化不良。CV12还可以帮助加强你的消化道和平静情绪压力，导致消化紊乱。