可以叶酸获得的非处方药？

叶酸是天然存在于食物如叶酸一种B族维生素。许多食品如面粉，面包和谷类早餐都强化了维生素。叶酸是必要的氨基酸和核酸代谢。这也是胎儿发育过程中的关键。严重叶酸缺乏是罕见的，由于美国食品营养强化政策。

叶酸片是小于1000微克通常非处方药，而那些的1000微克或更多可用通过仅处方，根据鲍林研究所。典型过度的计数器剂量是400微克，600微克和800微克。“2010利平科特的护理药物指南”规定处方叶酸也可用于注射到静脉，肌肉或皮下脂肪层。

美国疾病控制和预防中心建议，15至45岁之间的妇女服用叶酸，每天在计划内或计划外怀孕的情况。大多数妇女应该每天服用400微克这几十年中，以减少具有神经管孩子的危险性缺陷，如无脑儿和脊柱裂。该剂量可增加到800〜1000的前三个月或整个孕期，取决于医生的指导。妇女在具有带有出生缺陷婴儿的风险增加经常鼓励每天服用叶酸的1000至4000毫克怀孕期间。

补充叶酸被推荐用于任何有叶酸缺乏。此外，还建议对谁有型巨幼细胞贫血的人。与癌症或酗酒有些人需要补充叶酸。鲍林研究所建议，男性和非生育年龄的妇女每天消耗400微克。儿童根据年龄每天需要65至400微克。哺乳妇女应该咨询她的医师特殊建议。

大多数人可以通过吃富含全谷物，强化谷物，豆类，扁豆，菠菜等蔬菜饮食获得足够的叶酸。如果你没有吃适当的饮食，你可能会受益于比一般的非处方维生素，提供叶酸等B族维生素，你可能在轻度缺乏，你应该避免服用超过400微克补充叶酸每一天，除非你的医生告诉你这样做。