储存在腹部的脂肪，称为内脏脂肪，不同于其他地方的皮下脂肪。根据哈佛医学院的研究，腹部脂肪表明患心脏病和糖尿病的风险更大。虽然均衡饮食和经常锻炼是控制体重的首要因素，但对老鼠的研究表明，肉桂可能有助于减少腹部脂肪。在你的饮食中加入更多的肉桂很容易。把它加到茶或咖啡之类的热饮中调味，早上把它加到燕麦片或谷类食品中，甚至把它煮到你的食物中作为晚餐。
磨碎的肉桂和肉桂棒。
图像信用：康斯坦丁诺斯/伊斯托克/盖蒂图片社
肉桂降低小鼠内脏脂肪
肉桂中的活性化合物，也使其具有香味，被称为肉桂醛。在2012年发表在《营养科学与生命科学杂志》上的一项日本研究中，两组老鼠被喂食高蔗糖和高脂肪的食物。一组每天服用肉桂醛，另一组不服用。一个月后，科学家们发现服用肉桂醛的老鼠内脏脂肪减少了，而对照组没有。他们的结论是肉桂醛刺激了脂肪内脏组织的新陈代谢，这表明肉桂可能有助于减少腹部脂肪。
事实
虽然肉桂对人体内脏脂肪的影响尚未得到证实，但根据贝丝以色列女执事医疗中心网站上讨论的一项研究，肉桂有望成为治疗2型糖尿病和高胆固醇的药物。然而，医学科学家一致认为，有必要进行更多的研究。
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