磷虾油的负面影响

磷虾油是由磷虾制成的鱼油的替代品。磷虾是生活在南冰洋的虾状甲壳类动物。磷虾油含有-3脂肪酸有很多好处，因为身体不产生-3脂肪酸，而这些-3脂肪酸对你的整体健康有很多好处。尽管涉及磷虾油的临床研究并不多，但研究人员已经观察到使用磷虾油作为营养补充剂的一些潜在副作用。

磷虾油的一个潜在的危险副作用是血液稀释。磷虾油中含有EPA和DHA这两种可导致血液稀释的脂肪酸。根据匹兹堡医学中心大学的研究，磷虾油可以减少血液凝固。凝血减少对有出血并发症风险的个体有潜在的危险。此外，如果你服用了磷虾油补充剂，而你被割伤或受伤，伤口凝结和止血的时间可能比正常情况要长。

在2004年《药物治疗年鉴》(Annals of pharmactherapy)上发表的一项研究中，磷虾油增加了血液稀释药物华法林(warfarin)的效果。可能与磷虾油相互作用的其他药物包括阿司匹林、氯吡格雷、双氯芬酸、布洛芬、萘普生、去氧肝素、依诺肝素、肝素和华法林。因此，如果你目前正在服用任何可能导致血液变稀的药物，那么在服用任何磷虾油补充剂之前，你应该与医学专业人士交谈。

磷虾油的整体生产过程可以决定磷虾油补充剂的整体质量和安全性。磷虾油会氧化和变质，因此产品质量对消费者有潜在的安全隐患。一般认可为安全是食品和药物管理局给补充剂制造商在达到生产质量标准后的认证。只有两家磷虾油生产商获得了这一认证，海王星磷虾油和Superba磷虾油。

许多人对甲壳类动物有食物过敏，而磷虾是一种非常小的甲壳类动物。如果你对甲壳类动物过敏，就不应该食用磷虾油。如果你对甲壳类动物过敏，你通常会对磷虾油有中度到极端的过敏反应。这种过敏反应可能需要紧急护理或住院治疗。即使你对甲壳类动物没有任何已知的过敏，如果你对磷虾油补充剂有任何过敏反应，立即停止使用并寻求医疗。