它是安全采取亚麻籽油与其他药物？

丰富的ω-3脂肪酸作为一种具有许多潜在健康益处的功能性食品，亚麻油正在获得越来越多的认可。然而，如果你正在服用处方药，首先要向你的药剂师或初级保健提供者咨询亚麻籽油可能产生的药物相互作用。

你的身体是一台神奇的生理机器。然而，它需要稳定剂量的基本营养素，必须来自食物或补充剂，以达到最佳的功能。

虽然你的身体可以自行制定多种类型的脂肪，如胆固醇，ω-3脂肪酸是必不可少的，必须从外部来源提供。众所周知，欧米伽-3脂肪酸可以改善心脏健康，但你的身体使用这种必需的脂肪来执行许多重要的功能，包括细胞膜的形成和控制血液凝结、血管功能和炎症的激素的产生。

鱼，核桃，奇异子和亚麻籽油是ω-3脂肪酸的最佳来源。一个2014年9月发表的文章中食品科学与技术杂志说，亚麻籽油是人体必需的脂肪最好的植物来源。亚麻籽油一汤匙有7.26克。摄取足够的（AI）ω-3脂肪酸是1.6克男性和1.1克的妇女。

亚麻籽油可能含有丰富的ω-3脂肪酸，但它可能不是正确的类型。有三种主要类型的omega-3脂肪酸，包括α-亚麻酸（ALA），二十碳五烯酸（EPA），二十二碳六烯酸（DHA）。亚麻籽油含有ALA，你的身体主要使用作为能量来源，根据哈佛T.H.公共卫生禅宗。

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在文章的作者食品科学与技术杂志通话，因为其潜在的健康益处亚麻籽油的功能性食品。然而，无论是亚麻籽油有利于你的健康是仍有争议，根据国家补充和综合健康中心(NCCIH)。

从改善心脏健康到减少炎症，欧米伽-3脂肪酸对健康的益处大多是由于EPA和DHA，这些物质来自鱼和鱼油。尽管你的身体含有将ALA从亚麻籽油转化为EPA和DHA的酶，但你的身体只能转化10%到15%的ALA哈佛健康出版。

然而，对亚麻籽油的健康益处的研究显示了植物油的一些前景。2018年4月发表的一项研究Kardiologia波兰研究人员发现，连续四周每天服用一汤匙亚麻仁油可以降低“坏胆固醇”，增加“好胆固醇”，并改善患有轻度高胆固醇血症的男女的血压。

亚麻籽油还可以降低胰岛素和改善人2型糖尿病的抗氧化活性，根据2019年7月的随机，双盲，安慰剂对照研究发表于植物疗法研究。

然而，NCCIH说，亚麻籽油对健康有益的证据是相互矛盾的，在做出断言之前还需要更多的研究。

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尽管它只是一种食物，但亚麻籽油可能不能与某些健康状况或药物很好地混合。由于亚麻籽油可能产生副作用和药物相互作用，你应该在定期用亚麻籽油补充你的饮食之前向你的初级保健提供者咨询。

西乃山注意不要混合使用亚麻籽油、糖尿病和某些降低血糖的药物。ω-3脂肪酸可能会增加你的空腹血糖水平，降低糖尿病药物的效果。

在使用亚麻油和华法林的时候要小心，华法林是一种血液稀释药物防止血液凝块的形成。该梅奥诊所警告说，使用亚麻籽油与这个血液稀释剂，或任何其他抗凝血剂，可能会增加出血的风险。

虽然亚麻籽油的好处你的血压，如果你把血压药物，用亚麻籽油定期补充你的饮食，组合可以降低你的血压太多。

亚麻籽油药物相互作用也可以提高一些药物的有效性，指出西乃山，包括非甾体抗炎药和处方药降低血液中的胆固醇。然而，你应该总是跟你的初级保健提供者讨论亚麻籽油用量和安全性之前，加入植物油到你的日常工作。