做鱼油胶囊伤害你，如果你有痛风？

鱼油是从鱼，其脂肪​​中含有ω-3脂肪酸的提取。身体需要三个主要的ω-3脂肪酸以正常工作：α-亚油酸，二十碳五烯酸和二十二碳六酸，其也被称为ALA，EPA和DHA。鱼油中含有的EPA和DHA，而这些脂肪酸是控制免疫系统，大脑功能和方式的把手，脂类重要。

ω-3脂肪酸与ω-6脂肪酸，其是另一种类型的不饱和脂肪的适当比例，有助于在体内控制炎症。据ArthritisToday.org，大多数美国人不消耗足够的相关ω-3脂肪酸的ω-6脂肪酸的摄入量，而这可能会加剧炎症。消费鱼油可以帮助纠正这种不平衡，减少炎症，从而减少疼痛，肿胀，发红，并伴有痛风关节损伤。

关于使用鱼油痛风一个问题是鱼油的嘌呤含量。嘌呤是在一些食物中发现的物质，包括富含脂肪的鱼类提供鱼油。当你消耗与嘌呤的食物，你的身体休息下来，形成尿酸。将晶体该原因痛风是由尿酸，以及高尿酸水平可以触发痛风。因此，有人担心，服用鱼油可能会加剧痛风。然而，鱼油通常不含有大量的嘌呤，如果它是纯粹的，并妥善处理。你应该只买鱼油是医药级，并已分子蒸馏。

其中一件关于服用鱼油的主要安全问题是粘在一起，鱼油可防止血小板。这意味着，如果鱼油是大量服用，可使其难以被血液凝结得当，它可以使你碰伤或更容易出血。如果你服用阿司匹林，华法林或其他药物的血液薄，你应该特别警惕服用鱼油补充剂。