烤金枪鱼牛排是一种快速接受美食。
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新鲜的金枪鱼牛排是豪华的享受和快速,方便的选择,特别是随时的晚餐,特别是如果您有燃气烤架。新鲜的金枪鱼看起来像罕见的牛肉,颜色从淡粉红色到深红色。跳过看起来干涸或有棕色斑点的牛排。用简单的沙拉配对你的金枪鱼和一些调味料,以便在几分钟内聚集晚餐。
第1步
将烤架架移动大约四英寸在火焰上方。将气体烤架上的热量设置为高。
第2步
用橄榄或芝麻油刷金枪鱼牛排。选择橄榄油如果用柠檬或莳萝风味将鱼配对;如果您计划使用大豆,芥末或姜,请使用芝麻。
第3步
根据需要季节用盐和辣椒的金枪鱼。
第四步
将金枪鱼放在热的烤架上用钳子。每侧留下四到五分钟,然后垂直保持允许边缘酥脆和棕色,大约两到三分钟。如果您更喜欢您的金枪鱼中,请将烹饪时间提高到大约六分钟,而不是罕见的中等稀有。
第5步
切片金枪鱼成薄片供应。毛毛雨,用你选择的简单酱或蘸酱蘸酱和调味料,如酱油,切碎或切片的姜和芥末酱。
你需要的东西
橄榄油或芝麻油
盐
白胡椒
提示
按照金枪鱼级煮。例如,为生鱼片等级金枪鱼服务非常罕见但较低的金枪鱼更彻底煮熟。
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