荔枝种子的健康益处

荔枝是一种香甜可口的草莓红色水果，在中国是爱情和浪漫的象征。据普渡大学园林学网站解释，荔枝成团生长在树上，通常呈圆形或椭圆形。荔枝大约有1英寸长1英寸宽。为了吃到这种水果，你要剥掉皮革一样的皮。果实中间包裹着一颗相当大的种子。在果实成熟几天后，它会变黑并脱水，就像葡萄干。

荔枝干果坚硬的外壳使一些人把荔枝贴上了“荔枝坚果”的标签。然而，正如普渡大学网站强调的那样，“它绝对不是坚果，它的种子是不能吃的。”虽然荔枝籽可能不能食用，但用荔枝籽制成的粉状种子或茶可用于医疗目的，尽管实际的健康益处似乎更多是轶事而非临床。

荔枝的种子据说有止痛的特性。传统上人们把它当作一种用种子粉泡制的茶来喝。长期以来，印度北部的人们一直使用粉末状荔枝种子治疗消化系统疾病。它也被用来杀死肠道蠕虫。然而，几乎没有研究证实荔枝果实种子的药用功效。

虽然粉末状荔枝籽可能有一些健康益处，但吃荔枝籽本身是一个坏主意。正如氦的网站解释的那样，“(种子)不仅味道不好，而且会对你的消化系统产生一些特别不愉快的影响。”

虽然荔枝的种子可能对健康的益处有限，但其余的水果似乎都很有益。从营养的角度来看，荔枝水果热量低，纤维高，维生素B和维生素C含量高，并且富含钾等矿物质。就直接的健康益处而言，荔枝用于咳嗽，肚子痛腹泻和腺体问题。剥皮是用来对抗病毒的。美国农业部(USDA)和美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)的一项研究显示，在动物实验中，荔枝根对一种肿瘤有一定疗效。