玛卡是一家专门在秘鲁发现的植物，在那里培养了2000多年。有不同类型的玛卡，包括黄色，红色和黑色玛卡。它被作为粉末形式的营养补充剂，传统上已被用作药物。研究表明，Maca粉对健康人员和各种条件，疾病和疾病生活的人有许多健康益处。
提升能量
Maca粉末可以提高能量水平甚至提高运动性能。这已经在研究中发表在“民族医药学杂志”的骑自行车者的研究中进行了衡量。在服用Maca的14天之前和之后，在完成40公里的自行车骑行时，八个健康的骑自行车者。该研究发现，MACA补充显着改善了运动员的循环时间，指向Maca的激励效果。根据“基于证据的互补和替代医学”的文章，自我感知调查还表明人们在消耗麦卡后感到更精力充沛。
平衡荷尔蒙
2006年在“国际生物医学科学杂志”中发表的研究也发现Maca对大鼠进行抗抑郁作用。它也略微镇静了大鼠，而不会影响其认知功能。科学家们将这些结果归因于平衡效果Maca对性激素水平的影响。他们发现给予Maca的大鼠含量减少了皮质醇和肾上腺素水平，这是诱导诱导激素的皮质醇和肾上腺素水平。他们得出结论，Maca可用于纠正女性更年期的生理症状。
有利于心理健康
在2006年在“BMC互补和替代医学”发表的一项研究中，研究人员看着黄色，红色和黑色MACA对大鼠抑郁和认知功能的影响。他们给了大鼠指出认知活动的各种测试，发现所有类型的Maca都减少了抑郁症，而黑色玛卡特别改善了学习和认知功能。虽然需要更多的研究来确定药理应用，但研究表明，Maca可能对您的大脑和心理健康有益。
降低血压
在传统上消费的麦卡的人口中，人们往往具有低于未使用Maca的群体的血压。它富含钾，可防止高血压。2010年在“Bioresource技术”中发表的研究发现，MACA具有降低血压的能力，因为其酚类化合物在培养实验期间抑制与高血压相关的酶。这表明Maca可能可用于预防和治疗高血压。
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