如果在体重不变的情况下，你的肚子却变大了，你可能要担心了。腹胀会增大你的腰围，让你的裤子更紧。很多问题，从根本不严重但非常不舒服到潜在的生命危险，都可能导致腹胀。如果腹胀导致你经常不舒服，那就和你的医疗服务人员预约一下。
原因
肠内气体过多常导致腹胀。常见的原因包括吞咽空气、乳糖不耐受或吞咽饮料。当未消化的食物被肠道中的细菌分解时，也会产生气体，在一些人的消化道中产生氢气、二氧化碳和甲烷。据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases)称，肠易激综合征(简称IBS)是一系列胃肠道症状，影响着约10%至15%的美国人，也会导致腹胀。结直肠癌也会导致腹胀。
识别
如果你的胃肿胀，它会感到饱了，看起来圆圆的，皮肤可能会感到紧绷。如果是过量气体引起的问题，你会经历打嗝或肠胃胀气。如果肠易激综合征导致腹胀，你可能还会经历痉挛、腹痛、便秘或腹泻。乳糖不耐症会在食用乳制品后30分钟至2小时内出现症状。NIDDK报告称，女性患肠易激综合征的可能性是男性的两倍，这种疾病最常发生在45岁以下的人群。如果你患有大肠癌，你可能会出现大便出血和腹部不适。结肠镜检查可以帮助识别结肠癌，并找到治疗结肠癌的最佳方法。
治疗
从你的饮食中减少通常会导致气体的食物，如豆类、奶制品、果糖、生水果、蔬菜和淀粉，可以帮助治疗多余的气体和肠易综合征症状。如果你选择吃产生气体的食物，同时服用非处方消化酶可以减少肠道中的气体量。对于乳糖不耐受，避免食用奶制品或服用乳糖酶药片会有所帮助。ssri抗抑郁药也可以缓解肠易激综合征，因为它抑制了控制肠道的神经元的活动。阿罗司琼和lubiprostone是两种治疗肠易激综合征的药物。对于大肠癌来说，接受手术，可能接着是化疗和放疗，就可以治疗癌症。
注意事项
如果你患有肠易激综合征，少吃一餐可以帮助减少腹胀。学习压力管理技巧也会有帮助——压力会增加你症状的严重性。要治疗肠易激综合征和过量气体，要喝大量的液体，但避免酒精和咖啡因。结直肠癌在50岁以上人群中最为常见。定期检查，特别是如果你有结肠直肠癌家族史，会增加你早期发现癌症的机会。