毫无疑问，为了达到最佳的健康状态，你需要锻炼。然而，运动太多也是有可能的。如果你经常锻炼，发现左乳房上方疼痛，停止锻炼，去看医生。
当去看医生
如果运动是你的生活方式的常规部分，你可能习惯肌肉酸痛，疼痛的关节，从轻伤中偶有疼痛。轻度疼痛和疼痛是常见的。但是，如果您遇到剧烈的疼痛，特别是在或接近你的胸部，你应该跟你的医生。
- 如果你的胸部疼痛很快就消失了，你应该预约看医生，即使你是一个年轻的运动员。你的医生可以检查你可能正在经历的任何其他症状，如果必要的话，运行一些测试来寻找潜在的健康问题。
- 但是，如果是疼痛无明显原因，痛苦不会很快消失，你头昏眼花，或者你有心血管疾病家族史，你应该寻求紧急治疗。急诊室的团队可以帮助确定疼痛的原因是什么，并根据需要提供治疗。
心绞痛引起胸痛
心绞痛是左乳房上方胸痛的一个可能原因。这种情况可能发生在没有足够的血液流入心脏的时候。运动时可能发生心绞痛并且往往会开始感觉更好，一旦你停止锻炼。
根据美国心脏病学会中，可以在胸部，臂或颚发生心绞痛。如果遇到心绞痛，你也可能有症状，如疲倦，头晕，呼吸急促或恶心急促。
因为它可能是你很难判断你的左乳房上方的疼痛是由于心绞痛或其他原因，该梅奥诊所建议你预约与您的医生，如果你有症状，如下列：
- 胸痛，有时被描述为挤压感、灼烧感、压迫感或丰满感。
- 疼痛你的下巴，颈部，手臂，肩膀或背部，除了胸痛。
- 出汗（其可能难以锻炼期间从正常出汗辨别）。
- 头晕。
- 恶心想吐
- 气促。
- 乏力
根据梅奥诊所，稳定型心绞痛是最常见的形式。这种类型的心绞痛是由于剧烈运动或压力引起的。它通常在休息五分钟内就会消失，在某些情况下，还可以通过药物治疗。
胸部肌肉受伤
胸肌是位于女性胸部下方两侧的一对大肌肉。胸肌从胸部延伸到上臂和肩膀。当你做运动，如胸飞或俯卧撑，你是锻炼你的胸肌。
当你在举重的时候，接触性运动或者举重太多太频繁都有可能损伤你的胸肌。如果你举起的重量过大，使用不好的姿势或过度拉伤，你可以通过各种运动拉伤你的胸部肌肉。
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根据克利夫兰诊所，累及胸部反复运动可导致下列条件之一：
- Costochondritis是指连接肋骨和胸骨的软骨发炎。
- 肋软骨炎综合征，炎症性的疾病，影响在你的胸部软骨。
- 心前感染综合征，引起局部的尖锐疼痛，运动时或不运动时均可发生。
焦虑和抑郁链接
即使你是在高峰的健康，你仍然可以用你的血压并可能导致疼痛的左乳房上方呼吸遇到问题。例如，运动员和谁经常运动的人可能发展抑郁或焦虑。
如果你有焦虑或抑郁，业绩压力可能将额外的压力在你的脑海。这可能会导致血压上升，有可能导致过度换气。如果发生这种情况，你可能会觉得在你的胸部胸闷或疼痛。
根据发表在杂志上的一项研究前沿生理学2018年3月，研究人员估计了300多名年轻精英运动员的抑郁症患病率。他们发现，约9.5%的运动员患有亚临床抑郁症，还有3.7%患有完全临床抑郁症。
该研究指出，这些年轻运动员的6.7％有亚临床焦虑，而3.4％有充分的临床焦虑。换句话说，它的情况并不少见有抑郁或焦虑的生活，参加体育运动，并有焦虑相关的胸痛的人。
引起疼痛的肺部问题
胸痛另一个可能的原因可能发生在你的肺部。有几种情况，可以使你开发你的肺部疼痛，这可能会觉得，如果从您的左乳房上面来了。
例如，你可能有运动诱发支气管痉挛（EIB）。EIB作为礼物在胸部一阵剧痛或立即下面的练习。这种类型的疼痛可能使你难以呼吸。如果你有EIB，你可能会注意到，在一年的不同时间更频繁地发生疼痛或根据你在哪里运行或行使的条件。
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肺部疼痛的另一个常见原因是病毒或细菌感染的发展。例如，肺炎可能是由细菌或病毒引起的，可能会引起胸痛和呼吸问题。
另一种比较常见的感染是胸膜炎。胸膜炎引起肺部和胸部组织的炎症。如果你患有胸膜炎，你很可能会经历肺部或胸部的剧烈疼痛，当你吸气时疼痛会加剧。
根据梅奥诊所中，有许多的胸膜炎的可能的原因，包括细菌，真菌，病毒，相关医疗条件，某些药物和结核病。如果你怀疑你有胸膜炎，你应该跟你的医生讨论潜在的治疗方案。