柜台上的计算器
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维生素A有多种形式，包括视黄醇，乙酸视黄酸盐和视网膜棕榈酸酯。维生素A在两个国际单位（通常是缩写的IU）和微图中测量。维生素A是一种脂溶性的维生素，与水溶性维生素相比，服用过量的可能性更大。因此，在确定补充维生素补充剂的剂量时，知道如何将视网膜棕榈酸酯从IU转化为微克可能是有益的。
步骤1
在营养事实表上找到维生素A棕榈酸盐的量。
第2步
将IU中的维生素A棕榈酸酯的量乘以0.55，以确定微克中的量。例如，棕榈酸盐100 IU等于55 mcg。
步骤3
通过将棕榈酸酯微克在IU中等效量除以维生素A A的数量来检查您的工作。如果您将IU正确转换为微克，商将为0.55。例如，如果您确定200 IU的维生素A棕榈酸酯等于110 MCG，则可以通过将110 MCG除以200 IU来检查工作。商为0.55，这意味着110 MCG维生素A棕榈酸酯实际上相当于棕榈酸酯的200 IU。