当你感冒或流感时，它难以减肥吗？

在处理感冒或流感后，您可以考虑您的朋友。在你的食欲和发烧中，你可能会注意到你生病的一周后你已经失去了几磅。但是，当您开始感觉更好时，您可能会难以保持重量。咨询您的医生讨论您的疾病和饮食。

虽然感冒或流感的持续时间可能会有所不同，但它通常持续一周或更短。如果你在那段时间里丢失了明显的重量，那就可能很可能你没有太多，如果有的话，如果有的话，如果有任何不必要的脂肪。FomminyDoctor.org说如果你在一周内输了超过2磅，那么你就会失去更多的水和肌肉而不是脂肪。

当你生病时，你可能不喜欢吃东西，但尝试吃或至少喝营养和水合很重要。良好的选择包括透明果汁，运动饮料，肉汤和水。

汤等鸡汤汤，在生病时做出良好的选择，因为液体和钠帮助你保持水分，而鸡则提供蛋白质。如果您感觉恶心，请尝试蚕食饼干，吐司或普通意大利面或米饭。

一个标志你感觉好些是你的胃口回归。然而，在几天内吃得很差，你可能是贪婪的，这可能使你能够控制你的饮食来保持重量。虽然可能难以防止其中一些磅退回，但在恢复阶段填充营养丰富的营养丰富的食物可能有助于限制一些体重增加，并有助于减少比你开始更多的重量的风险和。

虽然你无法消除每一种感冒或流感虫，但做出正确的食物选择可能有助于保持免疫系统健康和强大，这可能会改善您的身体对抗这些错误的斗争。免疫促进食物包括水果，蔬菜和全谷物。

低卡路里的食物饮食更多的馅料也可能使您更容易才能达到并保持健康的体重，这也是免疫健康。