在扁桃体切除术(通过手术切除扁桃体)或腺样体切除术(切除腺样体)之后，你的喉咙会疼痛长达两周。为了加快愈合和减少疼痛，找出扁桃体切除术和腺样体切除术后应该吃什么食物。
提示
为了促进愈合，坚持吃软的、营养丰富的食物，如冰沙、汤和自制的冰棒。扁桃体切除术后吃薯条，以及其他辛辣或酸性的食物，在一段时间内是禁止的。
什么是扁桃体切除术?
扁桃体切除术是一种切除扁桃体(位于咽喉后部的椭圆形组织球)的外科手术。附近的腺样腺也可以通过一种被称为腺样体切除术的手术切除。根据梅奥诊所在美国，扁桃体切除术过去常用于复发性扁桃体炎患者，但现在主要用于睡眠和呼吸问题患者。
根据梅奥诊所的报告，你的扁桃体确实有作用。它们产生白细胞，帮助对抗疾病，被认为是抵御病原体的第一道防线。然而，它们易受感染，尤其是在儿童中。对于那些经常感染的人或者天生扁桃体较大的人，扁桃体切除术将有助于改善睡眠和呼吸。
平均而言，术后恢复时间为10天至两周。在这段时间里，注意你的饮食是很重要的，这样你就不会伤害到手术部位，可能会引起疼痛或出血。某些食物可以帮助(或阻碍)术后的自然肿胀。
扁桃体切除术后应避免的食物
你的医生会给你具体的指导，告诉你手术后最好的食物是什么，以促进愈合。尽管如此，还是有一些通用的规则需要遵循。例如，根据美国国家医学图书馆在美国，不推荐吃爆米花或薯片等“发痒”的食物。
其他高质感的食物，如冷麦片和松脆的蔬菜，可能会刺激你的喉咙，延迟愈合。为了安全起见，避免食用含有天然酸的食物，比如柑橘类水果，因为它们会灼伤你的喉咙。记住，这包括橙汁和柠檬汁。此外，要避免辛辣食物，如辣椒或莎莎酱，因为它们可能会导致严重的疼痛和刺激。
美国国家医学图书馆建议扁桃体切除术后避免食用高脂肪乳制品。奶制品会增加你喉咙里的粘液，让你难以吞咽。《华尔街日报》2018年9月的一项研究喉镜支持这一建议，表明无奶饮食可能会显著减少粘液的产生。
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扁桃体切除术后最好的饮料
根据克利夫兰诊所喝水、苹果汁、佳得乐或葡萄汁是缓解疼痛和保持水分的好方法。冰沙可以帮助防止脱水，同时提供重要的营养，帮助你愈合。
与人们普遍认为的相反，你不必坚持只喝冷饮和只吃冷食。2019年3月的一项研究伊朗耳鼻咽喉学杂志研究了在扁桃体切除术后疼痛缓解方面吃冷食物和常温食物的区别。研究人员发现，与室温饮食相比，冷饮食并不能更有效地减轻疼痛。
在咨询了你的医生之后，只要不太热，就在喉咙感觉最好的温度下进食。
扁桃体切除术后的食物和零食
那么，扁桃体切除术后你能吃些什么呢?美国国家医学图书馆推荐软性、有营养的食物。果冻或布丁是常见的主食，但商店里买的这些食物都是空热量。这素食巧克力布丁食谱是一个不错的选择，因为它不含乳制品，富含健康成分，包括鳄梨.
全麦意大利面和土豆泥也是不错的选择。炒蛋很软，容易下咽，富含蛋白质，所以在你的饮食中加入炒蛋吧。西班牙凉菜汤是一种冷的、富含维生素的蔬菜汤，对你的喉咙也很有好处。令人惊讶的是，克利夫兰诊所还建议在手术后嚼口香糖，因为它可以加速愈合。
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果子露、冰棒和低脂冰淇淋也是术后的理想选择。然而，许多商店里买的甜点都添加了人工色素、调味料和糖，所以你最好自己做。这是纯天然的配方蜂蜜姜冰棒可能会缓解你的喉咙痛。只要确保不放辣椒粉就行了。