健身服装的科学与几十年前那些宽松的棉质运动衫和针织保暖裤相比，已经有了长足的进步。如今，锻炼者有大量的运动面料可供选择，为特定的运动或目的选择合适的材料可能是一个困难的过程。
因素需要考虑
当你购买新的运动服时，首先要考虑的是你要做的运动类型。特定运动服装的设计考虑了运动员将要做的动作的类型，以及穿着者需要哪种面料来保持舒适和干燥。
overstock网站的林赛·劳指出，对于瑜伽和伸展运动来说，涤纶和氨纶是让练习者容易弯曲的好面料。对于跑步和有氧运动等高强度的心血管运动，她推荐使用吸湿面料，比如尼龙，这样可以在出汗时保持干燥。
关于速干面料
棉质是最常穿的运动面料，它会吸收水分，因此一旦被汗水浸湿，就会变得沉重而不舒服。如今，想要在锻炼过程中保持身体干燥的运动员有各种各样的合成纤维面料可供选择，包括耐克drif - fit和Polartec PowerDry。
根据REI.com的说法，“合成纤维本质上是塑料，而且几乎不吸水。”水分沿着纤维表面流动，但由于它不能被吸收，水分从衣服内部被分散到外面，当它与空气接触时蒸发。
除了材料本身，为了提高吸湿衣物的性能，通常还会对其进行化学处理，使其能够快速地沿着非吸水性纤维吸收水分，并将其输送到衣服的外部。
Temperature-Specific面料
对于户外运动，在热量中保持凉爽或在寒冷中保持温暖对于最大化一个人的性能非常重要。一种类型的高性能冷却织物，冷却技术，使用防潮技术从皮肤吸取水分并保持佩戴者干燥舒适，但另外它专门设计为轻盈和透气，可用于暖和天气锻炼。
在寒冷的天气里，像Polartec Thermal Pro这样的合成纤维会产生空气袋，捕捉空气并保留身体的热量，在不给身体造成太大负担的情况下提供热量。除了使身体绝缘外，许多保暖服装还喷上防水涂层，帮助穿着者免受雨雪侵袭。
压缩服装
为了在弯曲和拉伸活动中保持舒适，氨纶已经被使用了几十年，更新的技术使可伸缩面料在压缩服装中找到了一个全新的市场。使用一种特殊的编织工艺和织物，压缩袖可以在身体活动期间和之后改善血液循环，帮助缓解僵硬、酸痛的肌肉，加速肌肉恢复。袖子刺激血液流动，有助于减少乳酸的积聚，防止肌肉酸痛的延迟发作。